Jeśli kiedykolwiek jest pora na wydmuchanie nosa, jest to okres świąteczny.
Istnieje jednak prawdopodobieństwo, że robiłeś to wszystko źle i narażasz się na ryzyko nieprzyjemnych infekcji ucha i ciągłego krwawienia z nosa.
Według dr Zachary’ego Rubina, alergologa dziecięcego mieszkającego w Chicago, wydychanie powietrza i śluzu z obu nozdrzy może wywierać nadmierny nacisk na delikatne kanały nosowe, potencjalnie je uszkadzając.
Ciśnienie to może wypchnąć wirusy i bakterie z okolicy nosa do tylnej części kanału nosowego, gdzie może być „niebezpieczne” – stwierdził dr Rubin.
Dzieje się tak dlatego, że trąbki Eustachiusza znajdują się w tylnej części gardła, które łączą nos z uchem środkowym.
„Jeśli dmuchasz zbyt mocno, możesz przenieść śluz, bakterie i wirusy do trąbki Eustachiusza, co potencjalnie zwiększa ryzyko infekcji ucha” – powiedział dr Rubin swoim 487 000 obserwującym na Instagramie.
Silne wydmuchanie nosa może również wywołać szybką zmianę ciśnienia za błoną bębenkową, co według lekarzy może powodować ból uszu, a w rzadkich przypadkach pęknięcie błony bębenkowej.
Według dr Carla Philpotta, profesora rynologii na Uniwersytecie Wschodniej Anglii, w bardzo rzadkich przypadkach zbyt mocne wydmuchanie nosa może spowodować pęknięcie maleńkich kości w uchu wewnętrznym.
Dr Philpott powiedział: „Bardzo rzadko widzimy ludzi powodujących złamanie cienkiej kości między oczodołem a zatokami w wyniku bardzo mocnego dmuchania”.
Co więc powinieneś zrobić zamiast tego?
Doktor Rubin zaleca delikatne dmuchanie i udychanie po jednym nozdrzu, aby zmniejszyć ciśnienie w zatokach.
Powiedział: „Najlepszym sposobem wydmuchania nosa jest zakrycie jednego nozdrza i powolne wydmuchanie go w chusteczkę.
Nie rób tego zbyt mocno. Powinno być wygodne.
„Następnie robisz to na drugiej stronie, a następnie myjesz ręce wodą z mydłem, aby upewnić się, że nie przenosisz zarazków na inne osoby”.
Używanie zbyt dużego nacisku może wywołać krwawienie z nosa, ponieważ może spowodować takie obciążenie naczyń krwionośnych w nosie, że pękną.
Tego typu krwawienia z nosa zwykle ustępują samoistnie i nie wymagają pomocy lekarskiej.
Aby uniknąć krwawienia z nosa i infekcji ucha, lepiej delikatnie wydmuchać powietrze z jednego otworu nosowego na raz
Zatkany lub zatkany nos pojawia się, gdy cienkie tkanki wyściełające nos puchną, a układ odpornościowy wytwarza śluz, który zwalcza infekcję.
Oprócz niekończącego się strumienia smarków, kanały nosowe mogą się zwężać, co nieco utrudnia oddychanie przez nos.
Ale nie tylko przeziębienia mogą zatkać nos. Alergie, infekcja zatok i niektóre leki mogą prowadzić do tych samych objawów.
Farmaceuci zalecają alternatywy dla wydmuchiwania nosa, takie jak dostępne bez recepty spraye obkurczające błonę śluzową i „odparowując” śluz, umieszczając głowę nad miską z gorącą wodą.
