Jak wynika z ważnego raportu, młodzi ludzie powinni zwrócić uwagę na sześć kluczowych czynników, aby uniknąć stania się ofiarą narastającej epidemii nowotworów.
Powinni unikać nadużywania antybiotyków, jeść czerwone mięso nie częściej niż trzy razy w tygodniu, nosić prezerwatywy i unikać upijania się, twierdzi największa w kraju organizacja zajmująca się badaniami nad rakiem.
Rosnąca liczba zachorowań na nowotwory mnogie u młodych ludzi jest głównym tematem opublikowanego wczoraj wieczorem nowego rocznego raportu Amerykańskiego Stowarzyszenia Badań nad Rakiem.
Uważa się, że rak jest spowodowany kombinacją czynników genetycznych i środowiska, ale według raportu około 40 procent wszystkich zdiagnozowanych przypadków można powiązać z jednym z tych czynników ryzyka. Na przykład rak szyjki macicy jest powiązany z wirusem brodawczaka ludzkiego STD.
Od 1995 r. w USA rośnie liczba przypadków nowotworów o wczesnym początku, w tym nowotworów okrężnicy, odbytnicy, szyjki macicy, prostaty, piersi i endometrium.
W raporcie AACR oszacowano, że w 2024 r. w USA we wszystkich grupach wiekowych zostanie zdiagnozowanych dwa miliony nowych przypadków raka.
Spośród nich około 4,2 procent będzie dotyczyć osób w wieku od 18 do 50 lat, o których tradycyjnie uważa się, że są zbyt młode, aby zachorować na raka.
Uważa się, że przyczyną raka jest nieszczęśliwa kombinacja genów i środowiska.
Mimo to naukowcy z ACCR twierdzą, że około 40 procent wszystkich przypadków można powiązać z sześcioma różnymi modyfikowalnymi czynnikami ryzyka.
W przypadku młodych ludzi są to: niezdrowa dieta, otyłość, chemia w środowisku, antybiotyki, alkohol i siedzący tryb życia.
Na początek tylko około jedna czwarta dorosłych i jeden na sześciu uczniów szkół średnich spełnia zalecenia CDC dotyczące ćwiczeń.
Agencja twierdzi, że każdy powinien co tydzień poświęcać 150 minut na aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności, taką jak jogging, pływanie lub uprawianie sportu, oraz dwa dni na ćwiczenia wzmacniające mięśnie, takie jak podnoszenie ciężarów lub podniebienia.
Niski poziom ćwiczeń w młodości wiąże się z ryzykiem zachorowania na raka w wieku dorosłym.
W raporcie podkreślono także, że dieta jest główną przyczyną nowotworów u młodych ludzi.
W szczególności niepokój budzą diety oparte na czerwonym mięsie, wysoko przetworzonej żywności i pozbawione świeżych produktów – stwierdzili naukowcy z AACR.
Zalecenia te skłoniły grupę do stwierdzenia, że nie należy spożywać więcej niż trzech porcji czerwonego mięsa tygodniowo.
Twierdzą również, że przetworzone mięsa, takie jak hot dogi, bekon i salami, nie powinny być włączane do regularnej diety, ponieważ powiązano je ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia wielu nowotworów.
Młodzież i młodzi dorośli mają zwykle mniej odżywczą dietę niż starsi dorośli, wybierając wygodę, jaką daje fast food.
Czterdzieści pięć procent młodych dorosłych w USA przyznało, że w latach 2013–2017 codziennie spożywało fast foody – w porównaniu z 37 procentami dorosłych w wieku powyżej 40 lat.
„Ograniczenie lub wyeliminowanie spożycia wysoko przetworzonej żywności, fast foodów oraz żywności i napojów o wysokiej zawartości cukru jest niezbędne do powstrzymania epidemii otyłości i zmniejszenia obciążenia związanymi z nią nowotworami” – stwierdzono w raporcie.
Zalecają również unikanie napojów – takich jak napoje gazowane, soki, kawa w puszkach i napoje energetyczne – które zawierają dodatek cukru. Powiązano je z rakiem wątroby, okrężnicy i cukrzycą.
Badania wykazały, że spożywanie jednego lub więcej napojów słodzonych cukrem dziennie zwiększa ryzyko zachorowania na raka wątroby 1,8 razy w porównaniu z osobami, które tego nie piją.
W odpowiedzi na te ustalenia w raporcie AACR zwrócono uwagę na rozwiązania takie jak podatek od cukru.
Ogólnie rzecz biorąc, od 1995 r. w USA rośnie liczba przypadków raka o wczesnym początku, definiowanych jako osoby w wieku od 18 do 50 lat.
Najnowsze dane NCI na temat raka jelita grubego obejmują okres wyłącznie do 2021 r., podobnie jak najnowszy raport AACR. AACR jest organizacją odrębną od NCI i jest organizacją charytatywną finansowaną ze środków publicznych
Metoda ta, stosowana obecnie w ośmiu jurysdykcjach w USA, powoduje podniesienie ceny napojów zawierających dodatek cukru.
Stosowanie tego podatku znacząco zmniejszyło ilość spożywanych słodkich napojów na tych obszarach – wynika z badań przeprowadzonych przez Centrum dowodów na temat otyłości zostało zakończone.
Po cukrze badacze zajęli się alkoholem.
Nadmierne spożycie alkoholu zwiększa ryzyko wystąpienia sześciu różnych rodzajów nowotworów (głowy i szyi, gardła, piersi, jelita grubego, wątroby i żołądka) i jest powiązane z 5,4% wszystkich nowotworów w USA.
U młodych dorosłych, którzy we wczesnej dorosłości spożywali duże ilości alkoholu, ryzyko raka jelita grubego w wieku poniżej 50 lat zwiększało się 1,5 razy.
„Niestety świadomość związku między alkoholem a nowotworami jest nadal niska” – stwierdzono w raporcie.
Alkohol wpływa inaczej na każdą część ciała, ale ogólnie może zwiększać ryzyko raka, utrudniając naszym komórkom reakcję na uszkodzenia i zmiany, co zwiększa prawdopodobieństwo mutacji w formacje nowotworowe, według Cancer Research UK.
Ponadto picie alkoholu może tymczasowo zniszczyć komórki w jamie ustnej i gardle, czyniąc je bardziej przepuszczalnymi dla innych rakotwórczych substancji chemicznych, takich jak dym papierosowy.
Wszystkie te czynniki mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia nadwagi i otyłości.
Nadwaga została powiązana z 7,6% wszystkich nowotworów w USA. Otyłość w USA rośnie – wzrosła o 37 procent od 2000 r. do około 41,9 procent w 2020 r.
Istnieje 15 różnych rodzajów nowotworów powiązanych z nadwagą lub otyłością – od krwi, przez mózg, aż po pęcherz moczowy.
Utrata wagi może być skutecznym sposobem na zmniejszenie ryzyka nowotworów związanych z otyłością.
W raporcie wskazano, że poprzednie interwencje medyczne zmniejszające ryzyko raka, takie jak operacje odchudzające, okazały się szczególnie skuteczne, a monitoruje się, w jaki sposób nowsze metody leczenia, takie jak Ozempic i Wegovy, mogą również pomóc w zapobieganiu nowotworom.
Naukowcy stwierdzili, że oprócz tych codziennych nawyków do wzrostu zachorowalności na nowotwory u młodych ludzi mogą przyczyniać się także inne schorzenia.
Obejmuje to nadużywanie antybiotyków.
Doktor Foti, dyrektor naczelna AACR, wyraziła nadzieję, że pobudzi to federalne inwestycje w badania nad rakiem, które, jej zdaniem, w ostatnich latach zaczęły przynosić „niezwykłe postępy”
Wczesne objawy raka jelita grubego obejmują zmiany w rytmie wypróżnień, skurcze brzucha, utratę wagi i zmęczenie. Są to objawy typowe dla wielu innych chorób, co oznacza, że choroba może być trudna do wykrycia
Przyjmowanie antybiotyków przez dłuższy czas może zaburzyć wyjątkową biologię układu żołądkowo-jelitowego – zwaną mikrobiomem.
Ta warstwa bakteryjna pomaga chronić jelita przed uszkodzeniami i reagować na infekcje i choroby, a długotrwałe stosowanie antybiotyków może spowodować uszkodzenie. Naukowcy wysunęli teorię, że może to pozwolić rakowi na łatwiejsze osadzanie się w jelitach
Badania wykazały, że ryzyko zachorowania na raka jelita grubego u osób poniżej 50. roku życia przyjmujących antybiotyki było 1,5 razy większe, podczas gdy u osób powyżej 50. roku życia w tym samym scenariuszu ryzyko zachorowania na tę chorobę było tylko 1,1 razy większe.
Oprócz antybiotyków w raporcie podkreślono skutki pomijania szczepionek przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego – wysoce zaraźliwej chorobie przenoszonej drogą płciową powiązanej z rakiem głowy, szyi, gardła, szyjki macicy i jamy ustnej.
Dostępna jest seria szczepionek dla nastolatków zapobiegających HPV, które okazały się prawie w 100% skuteczne w zapobieganiu rozwojowi raka szyjki macicy u dziewcząt w późniejszym życiu.
Jednak w USA tylko 38 procent dzieci otrzymało jedną lub więcej dawek tej szczepionki, w porównaniu z 76 procentami dzieci w Wielkiej Brytanii i 84 procentami w Australii.
Wreszcie w raporcie AACR podkreślono ryzyko narażenia na chemikalia w środowisku, ale nie określono, jakie chemikalia.
Na przykład wcześniejsze badania z Narodowy Instytut Raka powiązał wodę pitną zawierającą azotany – substancję chemiczną powstającą w wyniku kontaktu nawozów z powietrzem – z rakiem jelita grubego.
Pomimo tych wyzwań dr Margaret Foti, dyrektor generalna AACR, stwierdziła, że ich raport pokazuje, że w większości pozostałych grup profilaktyka raka okazała się skuteczna. Tylko w tym roku amerykańskie organy regulacyjne zatwierdziły 15 różnych nowych metod leczenia raka.
Powiedziała, że chce, aby te odkrycia pomogły pobudzić większe krajowe inwestycje w badania.
Dr Foti powiedziała: Mamy nadzieję, że 14. edycja pomoże w zwiększeniu wiedzy na temat nowotworów i podniesie świadomość na temat pilności federalnego wsparcia dla badań naukowych i medycznych.
