Jak kierowcy F1 radzą sobie z jet lagiem? Nie jest łatwo latać pomiędzy strefami czasowymi, a one ciągle się przemieszczają. Czy po prostu są do tego przyzwyczajeni? – Dave
Kierowcy F1 to elitarni sportowcy z niesamowitymi umiejętnościami, ale nadal są ludźmi i, jak wszyscy inni, cierpią na zmęczenie spowodowane zmianą strefy czasowej.
Na przykład w Las Vegas Carlos Sainz tak powiedział o ogromnej zmianie strefy czasowej między tym krajem a Katarem: „Zależy to od sprawności, jaką nabyłeś w pierwszej połowie roku oraz od utrzymania dobrej kondycji i zdrowia .
„To będzie niezły szok dla organizmu, ale jeśli jesteś w dobrej formie, jesteś zdrowy i udało ci się tu ogrzać, nie złapiesz żadnego przeziębienia, bierz melatoninę zawsze, gdy musisz brać melatoninę, i idź spać, kiedy tylko musisz iść spać, powinno to wystarczyć.
George Russell dodał: „W dzisiejszych czasach właściwie nic nie można zrobić. Trzeba było przygotować się wcześniej. To będzie wyzwanie dla wszystkich, ale wszyscy jedziemy na tej samej łódce.
„Więc nikt osobiście nie będzie w szczytowej formie, ale chodzi tylko o ograniczenie strat”.
Nawiasem mówiąc, melatonina jest hormonem, który można przyjmować i który wspomaga sen. Jest dostępny na receptę w Wielkiej Brytanii i bez recepty w USA.
