Martwisz się, że Twoja pamięć nie jest już taka jak kiedyś?
Teraz neurolog ujawnił kilka szybkich i łatwych testów, które mogą wykazać, czy Twoje zapominanie może być czymś złowrogim.
Amerykański neurolog dr Baibing Chen, którego w mediach społecznościowych podaje się za doktora Binga, udostępnił pięć prostych testów obejmujących rysowanie zegarów i liczenie podczas chodzenia, które jego zdaniem mogą wykryć wczesne oznaki demencji.
W filmie, który zgromadził 178 000 wyświetleń na TikTok, dr Bing wyjaśnia, że te pozornie proste testy pokazują, czy pewne części mózgu działają tak, jak powinny.
Stan okradający pamięć dotyka miliony ludzi na całym świecie, powoli odbierając im niezależność.
Jednak wczesna diagnoza oznacza, że pacjenci mogą uzyskać dostęp do terapii łagodzących objawy, spowalniając postęp choroby.
Pierwszym testem jest proste ćwiczenie stania na jednej nodze. Pacjenci powinni spróbować pozostać w pozycji przez 30 sekund, aby sprawdzić równowagę i koordynację ruchową.
„W przypadku osób, które mają dwie nogi i nie mają problemów z poruszaniem się, trudności ze staniem na jednej nodze przez co najmniej 30 sekund zwiększają ryzyko demencji i udaru mózgu” – stwierdziła. Doktor Bing.
„Dzieje się tak, ponieważ może odzwierciedlać subtelne deficyty w obszarach mózgu kontrolujących równowagę i zdolności motoryczne” – dodał.
Według Alzheimer’s UK demencja może wpływać na mobilność człowieka, szczególnie w późniejszych stadiach.
Organizacja charytatywna wyjaśnia, że może powodować stopniową utratę zdolności chodzenia, wstawania i wstawania. Może być również bardziej prawdopodobne, że przewrócą się i będą miały problemy z utrzymaniem równowagi.
Drugi test wymieniony przez doktora Binga to test węchu, podczas którego uczestnik proszony jest o zidentyfikowanie serii zapachów.
Dzieje się tak dlatego, że wczesna demencja może wpływać na ośrodek węchu w mózgu.
Dr Bing stwierdziła: „Problemy z identyfikacją zapachu mogą wskazywać na neurodegenerację, np. u osób chorych na chorobę Parkinsona lub Alzheimera”.
Jeden 2017 badanie odkryli, że zdrowi poznawczo osoby w wieku od 57 do 85 lat, które mają trudności z wykrywaniem zapachów, są bardziej narażone na rozwój demencji pięć lat później.
Następnym testem wymienionym przez doktora Binga jest test rysowania zegara. Narzędzie to – stosowane w niektórych klinikach diagnostycznych NHS – polega po prostu na poproszeniu kogoś o narysowanie tarczy zegara na czystej kartce papieru.
Test rysowania zegara polega na tym, że pacjent pamięta, jak wygląda tarcza zegara – jest to umiejętność zwana funkcją wykonawczą, która obejmuje sposób planowania, organizowania i wykonywania zadań
Muszą dodać wszystkie liczby od jednego do 12, a następnie ustawić wskazówki na konkretną godzinę, na przykład 11.10 (dziesięć po 11).
Zadanie polega na tym, że pacjent pamięta, jak wygląda tarcza zegara – jest to umiejętność zwana funkcją wykonawczą, która obejmuje sposób planowania, organizowania i wykonywania zadań.
Doktor Bing powiedziała: „Po prostu proszę pacjentów, aby narysowali zegar wskazujący konkretną godzinę. Jeśli ktoś ma trudności z organizacją przestrzenną, uwagą i planowaniem, jak np. osoba cierpiąca na chorobę Alzheimera, zadanie to może być bardzo trudne.
Funkcja wykonawcza to jedna z umiejętności poznawczych, która w pierwszej kolejności zaczyna słabnąć, gdy rozwija się demencja.
Przekrzywione kółko i nieprawidłowo umieszczone cyfry na zegarze mogą wskazywać na wczesne oznaki choroby.
Test jest punktowany, po jednym punkcie za każde z poniższych kryteriów: Jak dobrze uczestnik narysował okrąg zegara, narysował liczby w odpowiednich miejscach, narysował dwie wskazówki na zegarze i wskazał je na właściwy czas .
Jeśli pacjentowi uda się poprawnie narysować zegar, „praktycznie wyklucza” to demencję, ponieważ zadanie to wymaga szerokiego zakresu umiejętności poznawczych – twierdzi NHS.
Innym testem, który dr Bing zasugerował swoim zwolennikom, był tak zwany „test chodu dwuzadaniowego”. Wymaga to od uczestnika chodzenia podczas wykonywania zadania poznawczego, takiego jak liczenie wstecz.
Obecnie uważa się, że około 900 000 Brytyjczyków cierpi na zaburzenie polegające na pozbawianiu pamięci. Jednak naukowcy z University College London szacują, że w miarę dłuższego życia liczba ta wzrośnie do 1,7 miliona w ciągu dwóch dekad. Oznacza to wzrost o 40% w stosunku do poprzedniej prognozy na 2017 rok
Choroba Alzheimera jest najczęstszą przyczyną demencji. Może powodować niepokój, dezorientację i utratę pamięci krótkotrwałej
„Trudności z tym mogą wskazywać na problemy z funkcjami wykonawczymi, pamięcią lub uwagą” – stwierdził.
Funkcja wykonawcza obejmuje zdolność rozwiązywania problemów i wyznaczania celów.
Problemy z koncentracją, przypominaniem sobie ostatnich wydarzeń i planowaniem to typowe objawy demencji.
Ostatnim testem wymienionym przez doktora Binga jest test fluencji werbalnej.
W tym celu uczestnicy proszeni są o wypisanie jak największej liczby pozycji w określonej kategorii.
Dr Bing sugeruje zadać pytanie, ile zwierząt można nazwać w ciągu minuty.
„Trudności w zapamiętywaniu słów w określonym czasie mogą wskazywać na pogorszenie pracy niektórych obszarów mózgu, na przykład tych dotkniętych chorobą Alzheimera lub otępieniem czołowo-skroniowym” – wyjaśnił.
Według Alzheimer’s UK uszkodzenie płatów skroniowych, jak ma to miejsce w przypadku choroby Alzheimera lub otępienia czołowo-skroniowego, może utrudniać zrozumienie znaczenia słów lub trudności z ich zapamiętywaniem.
Według The Alzheimer’s Society w Wielkiej Brytanii na demencję cierpi obecnie około 982 000 osób. Oczekuje się, że do roku 2040 liczba ta wzrośnie do 1,4 miliona.
Szacuje się, że obecnie 6,7 miliona Amerykanów w wieku 65 lat i starszych cierpi na demencję Alzheimera. Do 2060 roku liczba ta może wzrosnąć do 13,8 miliona.
Choroba Alzheimera jest najczęstszym typem demencji, dotykającym od 50 do 75 procent zdiagnozowanych osób.
