Regularne picie kawy może wydłużyć życie o prawie dwa lata.
Jak wynika z nowego badania opublikowanego w czasopiśmie Aging Research Reviews, wiąże się to z niższym ryzykiem chorób serca i układu oddechowego, udaru mózgu, niektórych nowotworów, cukrzycy, demencji i ciężkiej depresji.
Mówią, że kawa może mieć wiele zdrowych skutków, w tym zwiększać odporność na stres.
Naukowcy przeanalizowali wszystkie dostępne dane na temat kawy i jej wpływu na ludzi i stworzyli pierwszą analizę wpływu kawy i jej związków na starzenie się.
Wyniki pokazują, że regularne picie kawy wiąże się z wydłużeniem życia o dodatkowe 1,84 roku, a także niższym ryzykiem większości chorób związanych z zaawansowanym wiekiem.
Regularne picie kawy wiąże się z niższym ryzykiem depresji i demencji (plik)
Kawa wiąże się z dłuższym życiem i niższym ryzykiem niektórych chorób zagrażających życiu (plik)
Nie jest jasne, w jaki sposób kawa może mieć takie skutki.
Według naukowców kawa zawiera ponad 2000 związków.
Niektóre mają działanie przeciwzapalne, inne działają jako przeciwutleniacze, a oba typy mogą mieć wpływ na choroby i długość życia.
Kawa ma szczególnie wysoki poziom kofeiny i kwasów chlorogenowych, które, jak stwierdzono, chronią przed chorobami układu krążenia, cukrzycą typu 2 i stanami związanymi ze stanami zapalnymi.
Kwas chlorogenowy wiąże się również z lękiem i stresem i sugeruje się go jako lek na zespół stresu pourazowego (PTSD).
Naukowcy z Uniwersytetu w Coimbrze w Portugalii stwierdzili: „Kawą należy się cieszyć jako skarbnicą korzyści dostosowanych do złotych lat”.
