Czy kiedykolwiek patrzyłaś na swój brzuch i zastanawiałaś się, dlaczego nagle wyglądasz na szósty miesiąc ciąży, choć kilka godzin wcześniej tak nie było?
Wzdęcia, nawet tak dramatyczne, od czasu do czasu dotykają większość z nas. W większości przypadków jest to po prostu niefortunny efekt uboczny nadmiernego folgowania sobie.
Jeśli wzdęcia utrzymują się lub są bardzo regularne, zasięgnij porady lekarza – radzi dr Philippa Kay
Ale może to być również sygnał, że coś jest nie tak.
Zaledwie w zeszłym miesiącu naukowcy zasugerowali, że rutynowe badania krwi pacjentów zgłaszających się do lekarza z powodu wzdęć i bólu brzucha mogłoby pomóc w wykryciu większej liczby „ukrytych” przypadków raka.
Rak trzustki, żołądka, jajnika i jelita grubego wiąże się z wzdęciami i dyskomfortem w jamie brzusznej.
Może być również objawem szeregu chorób przewodu pokarmowego, w tym wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, choroby Leśniowskiego-Crohna i zespołu jelita drażliwego (IBS).
Jeśli więc regularnie cierpisz na wzdęcia, kiedy powinieneś się martwić?
Na początek należy pamiętać, że wzdęcia są zjawiskiem powszechnym.
I nie mówię tego, żeby umniejszać wpływ, jaki to może mieć.
Wzdęcia są nieprzyjemne i mogą powodować złe samopoczucie, a nawet mogą wpływać na nastrój lub powodować problemy z wizerunkiem ciała.
I dlatego lekarze, podobnie jak ja, nie powinni – ani nie powinni – nigdy lekceważyć objawu, jeśli pacjent przychodzi do nas ze skargą.
Wzdęcia, nawet tak dramatyczne, od czasu do czasu dotykają większość z nas. W większości przypadków jest to po prostu niefortunny efekt uboczny nadmiernego folgowania sobie. Ale wzdęcia mogą być również oznaką, że coś jest nie tak
Rak trzustki, żołądka, jajnika i jelita grubego wiąże się z wzdęciami i dyskomfortem w jamie brzusznej. Może być również objawem szeregu chorób przewodu pokarmowego, w tym wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, choroby Leśniowskiego-Crohna i zespołu jelita drażliwego (IBS).
Jeszcze na studiach medycznych uczono nas o pięciu F oznaczających „rozdęcie” brzucha – gdy brzuch wydaje się spuchnięty.
Przyczynami tymi są: płód – ciąża; tłuszcz – otyłość; płyn – znowu nagromadzenie, zwane wodobrzuszem; kał – nagromadzenie spowodowane zaparciem i, co tu najważniejsze, wzdęciami – czyli gazami, prawdopodobnie najczęstszą przyczyną wzdęć.
Wszyscy mamy gazy w przewodzie pokarmowym. Połykamy powietrze, kiedy jemy, pijemy, a nawet rozmawiamy, co powoduje powstawanie gazów w żołądku, które możesz uwolnić w postaci beknięcia.
Liczny mikrobiom bakterii w jelicie grubym wytwarza gaz podczas fermentacji i rozkładu błonnika i żywności.
Wszystko to prowadzi do wzdęć, podczas których brzuch wydaje się większy, pełniejszy i węższy niż zwykle, co może być niewygodne i bolesne.
Ogólna zasada jest taka, że jeśli po jedzeniu odczuwasz wzdęcia, prawdopodobnie jest to z tym związane.
Możesz również zdawać sobie sprawę, że Twoje wnętrzności są bardziej burczące i bulgotają niż zwykle, a także częściej odbijasz się i potrzebujesz przepuszczać powietrze.
Pomocne może być prowadzenie prostego dziennika jedzenia, ponieważ możesz zauważyć, że po spożyciu określonych pokarmów wyzwalających występują większe wzdęcia.
Jednym z czynników wyzwalających jest nagłe zjedzenie dużej ilości błonnika — nagłe zjedzenie dużej ilości błonnika, takich jak kalafior, brokuły i kiełki lub fasola i cebula, może wywołać wzdęcia.
Sposobem na uniknięcie tego efektu jest wprowadzanie małych ilości w ciągu kilku tygodni, zamiast uzupełniania talerza już pierwszego dnia.
I odwrotnie, spożywanie niewystarczającej ilości błonnika i picie wystarczającej ilości wody może prowadzić do zaparć, które często prowadzą do nieprzyjemnych wzdęć.
Mogą mieć na to wpływ także inne czynniki dietetyczne, na przykład wzdęcia mogą być spowodowane lub pogłębione przez picie napojów gazowanych lub gumy do żucia.
Zbyt szybkie jedzenie i picie zbyt dużej ilości alkoholu mogą również powodować wzdęcia, podobnie jak nietolerancja pokarmowa.
Jeśli jednak stwierdzisz, że wzdęcia utrzymują się przez trzy tygodnie lub dłużej, lub jeśli wzdęcia występują bardzo regularnie, ponad 12 razy w miesiącu, skontaktuj się z lekarzem.
Podobnie, jeśli czujesz, że wzdęcia naprawdę wpływają na Twoje życie, umów się na wizytę. Po to właśnie tu jesteśmy, lekarze.
Czynniki hormonalne mogą odgrywać rolę: hormon progesteron rozluźnia mięśnie jelit, spowalniając ruchliwość jelit, co oznacza, że bardziej prawdopodobne są zaparcia i wzdęcia.
Dlatego kobiety mogą zauważyć, że w drugiej połowie cyklu miesiączkowego, kiedy poziom progesteronu jest naturalnie wyższy, pojawiają się wzdęcia.
Wzdęcia mogą być również związane z hormonami występującymi w niektórych hormonalnych środkach antykoncepcyjnych, takich jak pigułki, implanty lub zastrzyki zawierające wyłącznie progesteron lub złożone doustne pigułki antykoncepcyjne.
Wzdęcia mogą być również spowodowane różnymi stanami, na przykład chorobą Leśniowskiego-Crohna, celiakią i wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.
Chociaż istnieją istotne różnice w sposobie manifestowania się tych chorób, wszystkie charakteryzują się obrzękiem, stanem zapalnym i owrzodzeniem części jelit.
Oprócz wzdęć powodują inne niepokojące objawy trawienne, takie jak skurcze, biegunka lub zaparcia oraz krew w stolcu.
Zmęczenie, utrata apetytu i utrata masy ciała to inne częste objawy tych schorzeń, zwanych łącznie chorobą zapalną jelit lub IBD.
Do znanych osób cierpiących na choroby jelit należy gwiazda „Made in Chelsea” Louise Thompson (34 l.), która w kwietniu ujawniła, że cierpi na wrzodziejące zapalenie jelita grubego i przeszła operację w celu założenia stomii
Nie u wszystkich pacjentów z IBD konieczna jest stomia – gdy część jelita cienkiego można wyciągnąć z otworu w jamie brzusznej – a wiele przypadków można leczyć za pomocą leków i zmiany stylu życia
Do znanych osób cierpiących należy między innymi gwiazda Made in Chelsea Louise Thompson (34 l.), która w kwietniu ujawniła, że cierpi na wrzodziejące zapalenie jelita grubego i przeszła operację w celu założenia stomii.
Tymczasem weteranka The Only Way is Essex, Sam Faiers (33 lata), upubliczniła swoją diagnozę choroby Leśniowskiego-Crohna w 2014 roku.
Nie u wszystkich pacjentów z IBD konieczna jest stomia – gdy część jelita cienkiego można usunąć z otworu w jamie brzusznej – a wiele przypadków można leczyć za pomocą leków i zmiany stylu życia.
Jeśli jednak konieczna jest operacja, choć poważna, może ona przynieść niesamowitą ulgę, a ludzie tacy jak Louise pokazują, że nie ma się czego wstydzić.
Utrzymujące się wzdęcia z innymi objawami, takimi jak zmniejszenie apetytu, ból lub tkliwość w jamie brzusznej lub miednicy, uczucie sytości bardzo szybko po jedzeniu, a także objawy ze strony układu moczowego lub niewyjaśniona utrata masy ciała i zmęczenie, mogą być spowodowane rakiem jajnika.
Podobnie zmiana nawyków jelitowych – czyli oddawanie stolca częściej lub rzadziej niż zwykle – zmiany w stolcu, takie jak biegunka lub zaparcie lub jedno i drugie, krew w stolcu, krwawienie z pośladków i ból brzucha oprócz wzdęć mogą powodować oznaką raka jelita grubego.
Chociaż choroba ta występuje najczęściej u osób powyżej 50. roku życia, częściej obserwuje się ją u młodych ludzi – dobrym przykładem jest Dame Deborah James, która zmarła w 2022 r. w wieku 40 lat po sześciu latach życia z rakiem jelita.
Jeśli więc wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza rodzinnego.
Jeśli zgłosisz się do lekarza z którymkolwiek z tych problemów, zada ci wiele pytań, aby spróbować ustalić, co się dzieje.
Możesz zostać zbadany i mogą zostać wykonane badania krwi lub inne badania, aby spróbować ustalić przyczynę wzdęć.
Jeśli istnieje niepokojąca przyczyna wzdęć, pomocne może być zdiagnozowanie i zbadanie problemu wcześniej niż później.
Mówię to w odniesieniu do wielu schorzeń, gdy ludzie pytają mnie: „Skąd mam wiedzieć, czy moje objawy są na tyle poważne, że niepokoją mojego lekarza?”.
Chociaż rak jelita występuje najczęściej u osób powyżej 50. roku życia, częściej występuje u młodych ludzi – dobrym przykładem jest Dame Deborah James, która zmarła w 2022 r. w wieku 40 lat po sześciu latach życia z rakiem jelita.
Moja odpowiedź w odniesieniu do wzdęć jest taka sama, jak w przypadku wielu innych schorzeń.
Po pierwsze, nie „niepokoisz” swojego lekarza, to nasza praca, a po drugie, jeśli sprawa jest na tyle poważna, że cię niepokoi, jest na tyle poważna, że możesz niepokoić mnie.
Jeśli jednak chodzi o wzdęcia, jeśli są uporczywe lub bardzo regularne, czas umówić się na wizytę.
I porzuć obcisłe ubrania. Noszenie obcisłych ubrań, takich jak obcisłe, obcisłe dżinsy, może w rzeczywistości pogorszyć wzdęcia.
