Mam 80 lat i zaczęły mi się pojawiać uderzenia gorąca.
Wydarzają się one pozornie losowo. Jest tak źle, że twarz mam zalana potem, a koszula przykleja mi się do pleców. Zrobiłam badanie krwi, ale nie wykazało niczego niepokojącego. Jaki może być problem?
Doktor Ellie Cannon odpowiada: Pocenie się lub zaczerwienienie powinno zawsze zostać zbadane przez lekarza. U kobiet w okresie menopauzy oczekuje się uderzeń gorąca – z powodu spadku poziomu żeńskiego hormonu estrogenu – ale dla wszystkich innych może to być niepokojący objaw.
Nadmierna potliwość może być również oznaką choroby tarczycy
Jedną z możliwych przyczyn jest trądzik różowaty. Może to powodować intensywne uczucie ciepła i zaczerwienienia, zwykle na twarzy, ale może również powodować pocenie się.
Niektórzy ludzie pocą się również w odpowiedzi na określone pokarmy, a także alkohol i kofeinę. Każdy, kto zacznie doświadczać tego objawu, może chcieć prowadzić dziennik jedzenia, aby sprawdzić, czy jakiś konkretny przedmiot powoduje pocenie się.
Nadmierna potliwość może być również oznaką choroby tarczycy – choroby gruczołu w kształcie motyla na szyi, który pomaga regulować metabolizm organizmu.
Inne objawy mogą obejmować zmęczenie, przyrost masy ciała, depresję i bóle mięśni.
W rzadkich przypadkach pocenie się może być oznaką raka. Niektóre nowotwory krwi są powiązane z objawami i częściej występują u osób w wieku powyżej 80 lat. Lekarz rodzinny może zlecić badania krwi w celu wykrycia oznak raka, a także może omówić inne możliwe przyczyny niewygodnego problemu.
Jestem kobietą po 70. roku życia i ostatnio zmieniły się moje wypróżnienia. Teraz muszę robić kupę za każdym razem, gdy sikam, a także mam wydzielinę. Kolonoskopia wykazała, że mam łagodny przypadek zapalenia uchyłków, ale nie otrzymałam żadnej porady, co robić. Co byś polecił?
Doktor Ellie odpowiada: Po pierwsze, każdy, kto doświadczy zmiany rytmu wypróżnień, powinien skonsultować się z lekarzem.
Dzieje się tak, ponieważ może to być oznaką raka jelita grubego. Aby to sprawdzić, lekarz rodzinny zwykle przeprowadza badanie próbki kału. Jednakże jedną z najczęstszych przyczyn jest uchyłkowatość, stan, w którym w wyściółce jelita rozwijają się małe woreczki. Może to uwięzić część odpadów w jelitach, prowadząc do stanu zapalnego, a nawet infekcji.
Zwykle występuje w starszym wieku i jest powiązana z dietą ubogą w błonnik. Objawy często obejmują również ból brzucha, zaparcia, biegunkę, krwawe stolce i wzdęcia.
Oddawanie śluzu – znanego również jako wydzielina – jest kolejnym objawem, ale zwykle oznacza, że stan jest poważny, a nie łagodny.
Każdy, kto doświadcza tego objawu, powinien zgłosić się do swojego lekarza rodzinnego, nawet jeśli niedawno postawiono mu diagnozę, ponieważ może to sugerować stan zapalny jelit wymagający leczenia.
Jednakże jednym z najważniejszych działań, jakie mogą podjąć pacjenci z uchyłkowatością, jest zwiększenie ilości błonnika w diecie.
Zmiękcza to i zwiększa objętość odpadów, zmniejszając prawdopodobieństwo ich uwięzienia w workach. Pokarmy bogate w błonnik obejmują rośliny strączkowe, chleb razowy, brązowy ryż, makaron pełnoziarnisty, ziemniaki ze skórką, a także warzywa i owoce.
Lekarze pierwszego kontaktu mogą również przepisać środki przeczyszczające na zaparcia i biegunkę, a także leki przeciwbólowe na skurcze żołądka.
Niedawno wróciłem z siedmiotygodniowego rejsu i od tego czasu czuję, że się kołyszę – jakbym wciąż był na morzu. Czytałem, że nazywa się to syndromem zejścia na ląd, ale najwyraźniej większość ludzi cierpi na niego najwyżej przez tydzień. Jak mogę to zatrzymać?
Doktor Ellie odpowiada: Zespół zejścia na ląd to rzadki problem, zwykle związany ze spędzaniem długiego czasu na statku.
Ludzie odczuwają uczucie kołysania lub kołysania się, nawet gdy stoją nieruchomo.
Może to prowadzić do utraty równowagi, a nawet do upadku lub wypadku.
Uważa się, że jest to spowodowane zmianami w uchu wewnętrznym, które pomagają zachować równowagę organizmu.
Kiedy ludzie spędzają dłuższy czas na łodzi, ucho wewnętrzne wysyła sygnały do mózgu, aby pomóc ciału dostosować się do nieregularnych ruchów. Po powrocie na suchy ląd ucho wewnętrzne powinno się ponownie wyregulować.
Jednak w przypadku niewielkiej liczby osób tak się nie dzieje, co oznacza, że organizm nadal wierzy, że ziemia stale się porusza.
Zespół zejścia na ląd występuje częściej u kobiet i osób cierpiących na migreny.
U większości chorych powinno to ustąpić w ciągu kilku tygodni, ale może również trwać do roku. Niestety nie ma na to sprawdzonego leczenia, a tabletki na chorobę lokomocyjną nie działają.
Istnieją dowody na to, że pomocne mogą być leki przeciwdepresyjne, które może przepisać lekarz pierwszego kontaktu.
Istnieją również specjalne ćwiczenia, zwane rehabilitacją przedsionkową, które mogą pomóc w ponownym treningu ucha wewnętrznego.
Może je zapewnić fizjoterapeuta specjalizujący się w leczeniu problemów neurologicznych lub z równowagą.
Dieta i ćwiczenia są lepsze niż zastrzyki tłuszczu
W USA wiszą ogromne billboardy reklamowe prywatnych firm sprzedających zastrzyki odchudzające
W zeszłym tygodniu odwiedziłem rodzinę w USA i byłem zszokowany, jak powszechne jest tam stosowanie leków odchudzających.
Rewolucyjne zastrzyki, takie jak Wegovy i Mounjaro, pomagają pacjentom stracić nawet 15 procent masy ciała.
Jednak od dawna byłam sceptyczna co do tego, że leki te są panaceum na otyłość. Pacjenci muszą brać drogie zastrzyki, aby utrzymać wagę.
Dobra dieta i ćwiczenia są o wiele bardziej zrównoważonym rozwiązaniem.
Gdziekolwiek się udasz w USA, znajdziesz obecnie ogromne billboardy reklamowe prywatnych firm sprzedających zastrzyki przez Internet.
Jest nawet reklama telewizyjna tych dźgnięć, która jest tak popularna, że wszyscy członkowie mojej rodziny mogliby wyrecytować tę melodię z pamięci.
Nie jest to zbyt zaskakujące, biorąc pod uwagę, że badania pokazują, że jedna na osiem osób dorosłych próbowała jednego z tych zastrzyków.
Mimo to większość Amerykanów nadal zjada ogromne porcje każdego posiłku, regularnie pije napoje gazowane zawierające cukier i spożywa zdecydowanie za dużo czerwonego mięsa.
Jest to ważna lekcja dla Wielkiej Brytanii. Tak, NHS powinna oferować te leki, ale niezwykle ważne jest, aby oprócz tego podejścia rząd podjął inne środki w walce z otyłością, takie jak opodatkowanie fast foodów i zapewnienie wszystkim dzieciom udziału w szkolnych zajęciach sportowych.
Nigdy nie jest za późno na terapię
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad terapią? Dla wielu osób, szczególnie tych w późniejszym życiu, rozmowa z nieznajomym o swoich problemach może być dość odstraszającą myślą.
Jednakże uderzyła mnie niedawna rozmowa, którą odbyłem ze starszym pacjentem, który podjął terapię rozmową.
Mężczyzna trafił do szpitala z ciężką chorobą i przez pewien czas wydawało się, że nie przeżyje.
Kiedy wracał do zdrowia po długim pobycie na oddziale intensywnej terapii, poradzono mu, że terapia może pomóc mu uporać się z traumatycznym doświadczeniem.
Nigdy wcześniej nie rozważał takiej opcji i wątpił, czy byłaby pomocna. Ale powiedział mi, że to zmieniło jego życie.
Nie tylko pomogło to złagodzić traumę psychiczną związaną z chorobą, ale także pomogło mu uporać się z depresją i stanami lękowymi, z którymi potajemnie zmagał się od dziesięcioleci.
Zaczęłam się zastanawiać, czy wielu lekarzy pierwszego kontaktu błędnie uważa, że nie ma sensu sugerować starszym osobom udziału w terapii.
Czy korzystałeś z terapii w starszym wieku? Czy to pomogło? Napisz i daj znać.
Masz pytanie do dr Ellie Cannon? Wyślij e-mail na adres [email protected]
Doktor Cannon nie może prowadzić osobistej korespondencji, a jej odpowiedzi należy rozumieć w kontekście ogólnym.
