Lekarz zyskał ogromną popularność po tym, jak pokazał prostą metodę łagodzenia migreny – która nie zrujnuje banku.
Doktor Jason Singh, lekarz, który dzieli się swoimi eksperckimi wskazówkami i wiedzą z 96 000 obserwującymi na TikToku, stosuje „metodę dwóch ręczników”.
„Chcesz wziąć dwie szmaty lub krótkie ręczniki” – mówi w swoim filmie, który obejrzało ponad 8,1 miliona osób.
„Jeden musi być zimny, więc wlej go do zimnej wody, a drugi do gorącej wody”.
Następnie radzi wykręcić je obie jednocześnie, a następnie przyłożyć zimną szmatkę do czoła, a gorącą do szyi.
Metoda dwóch ręczników polega na użyciu jednej zimnej i jednej gorącej szmatki (zdjęcie stockowe)
Lekarz z hrabstwa Loudoun w Wirginii w USA kontynuował:[This will] budują naczynia krwionośne i redukują stany zapalne.
„Gorąca szmata znajduje się tuż za szyją, aby poprawić przepływ krwi i rozluźnić mięśnie.
„Trzymaj je przez około pięć do siedmiu minut jednocześnie, a następnie obserwuj, jak migrena naturalnie sobie radzi”.
Liczne badania wykazały, że gorące i zimne okłady skutecznie zmniejszają intensywność bólów głowy.
Niska temperatura pomaga zwężać naczynia krwionośne i osłabia uczucie bólu.
Z drugiej strony gorące okłady działają poprzez zwiększenie przepływu krwi do danego obszaru, co może pomóc rozluźnić napięte mięśnie i złagodzić napięciowe bóle głowy.
Ciepło może również działać kojąco, sprzyjać relaksowi i zmniejszać stres.
Chociaż technika ta może działać dla niektórych osób, może nie dla innych. Dzieje się tak dlatego, że u różnych osób migreny mają różne przyczyny.
Użytkownicy przeszli do sekcji komentarzy, aby podzielić się swoimi przemyśleniami.
Jeden z użytkowników powiedział: „Moja migrena śmiała się z ręczników przez całą drogę do pralni”.
Jack skomentował: „*Mruży oczy przy przewlekłej migrenie.*” [sic]
Talia dodała: „Robię to samo, ale z dwoma wiadrami, jednym z zimną, a drugim gorącą wodą. I włożyłem w to swoje stopy. To po prostu magicznie sprawia, że ból głowy znika. [sic]
Ktoś inny napisał: „Noszę czepek żelowy pod ciśnieniem… zmieniacz życia!” [sic]
Inna osoba powiedziała: „Muszę tego spróbować!” Dziękujemy, że się podzieliłeś, a nie tylko nakazałeś nam brać Tylenol!’ [sic]
Tanya skomentowała: „Zdiagnozowano u mnie chroniczną migrenę. Spróbuję tego. Jednak na mnie działa okład z lodu na karku.
