Wysiłek umysłowy jest na ogół nieprzyjemny, co potwierdziła metaanaliza obejmująca ponad 4600 uczestników reprezentujących różne zadania i dane demograficzne. Ludzie często podejmują się trudnych zajęć dla nagrody, a nie dla przyjemności płynącej z zadania. Źródło: SciTechDaily.com
Nowe badania pokazują, że wysiłek umysłowy często wiąże się z negatywnymi emocjami.
Metaanaliza 170 badań wykazała, że niezależnie od zadania i populacji, zwiększony wysiłek umysłowy koreluje z uczuciem frustracji i stresu. Zjawisko to jest mniej wyraźne w populacjach azjatyckich, prawdopodobnie ze względu na różne doświadczenia edukacyjne. Mimo to ludzie nadal angażują się w wymagające umysłowo zadania, takie jak gra w szachy, dla których motywacją są nagrody, a nie przyjemność sama w sobie.
Wysiłek psychiczny i dyskomfort
Według badań opublikowanych przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne, jeśli ktoś skarży się, że boli go myślenie, może to oznaczać, że coś jest na rzeczy, ponieważ wysiłek umysłowy w wielu sytuacjach wydaje się wiązać z nieprzyjemnymi uczuciami.
„Menedżerowie często zachęcają pracowników, a nauczyciele często zachęcają uczniów do wysiłku umysłowego. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że to się sprawdza: pracownicy i studenci często wybierają zajęcia wymagające wysiłku umysłowego” – powiedział starszy autor dr Erik Bijleveld z Uniwersytetu Radboud. „Możesz na tej podstawie pokusić się o wniosek, że pracownicy i studenci lubią intensywnie myśleć. Nasze wyniki sugerują, że ten wniosek byłby fałszywy: ogólnie rzecz biorąc, ludzie naprawdę nie lubią wysiłku umysłowego”.
Wyniki badania opublikowano w czasopiśmie Biuletyn Psychologiczny.
Wnioski z kompleksowej metaanalizy
Naukowcy przeprowadzili metaanalizę 170 badań opublikowanych w latach 2019–2020 i obejmujących 4670 uczestników, aby sprawdzić, jak ludzie ogólnie odczuwają wysiłek umysłowy. Dokonali tego, sprawdzając, czy wysiłek umysłowy wiąże się z nieprzyjemnymi uczuciami i czy skojarzenie to zależy od zadania lub zaangażowanej populacji.
W badaniach wzięło udział różnych uczestników (np. pracownicy służby zdrowia, pracownicy wojska, sportowcy amatorzy, studenci) z 29 krajów i obejmowało 358 różnych zadań poznawczych (np. poznawanie nowej technologii, poruszanie się w nieznanym środowisku, ćwiczenie zamachów golfowych , grając w grę w wirtualnej rzeczywistości). We wszystkich analizowanych badaniach uczestnicy zgłaszali poziom włożonego wysiłku, a także stopień, w jakim doświadczyli nieprzyjemnych uczuć, takich jak frustracja, irytacja, stres lub irytacja.
We wszystkich populacjach i zadaniach, im większy wysiłek umysłowy, tym większa nieprzyjemność doświadczana przez uczestników.
Zagadnienia projektowe dla profesjonalistów
„Nasze odkrycia pokazują, że wysiłek umysłowy jest nieprzyjemny w przypadku szerokiego zakresu populacji i zadań” – powiedział Bijleveld. „Profesjonaliści, tacy jak inżynierowie i pedagodzy, powinni o tym pamiętać podczas projektowania zadań, narzędzi, interfejsów, aplikacji, materiałów lub instrukcji. Kiedy od ludzi wymaga się znacznego wysiłku umysłowego, należy ich wspierać lub nagradzać za ten wysiłek.
Według Bijlevelda interesującym odkryciem było to, że chociaż związek między wysiłkiem umysłowym a niekorzystnymi uczuciami był nadal znaczący, w badaniach przeprowadzonych w krajach azjatyckich był mniej wyraźny w porównaniu z badaniami prowadzonymi w Europie czy Ameryce Północnej. Pasuje to do ogólnego poglądu, że niechęć do wysiłku umysłowego może zależeć od historii uczenia się danej osoby. Uczniowie szkół średnich w krajach azjatyckich zazwyczaj spędzają więcej czasu na odrabianiu lekcji niż ich europejscy i północnoamerykańscy rówieśnicy, dlatego już na wczesnym etapie życia mogą nauczyć się wytrzymywać wyższy poziom wysiłku umysłowego – dodał.
Behawioralne implikacje wysiłku umysłowego
Ważniejsza jest obserwacja z życia codziennego, że pomimo awersyjnego charakteru zadań wymagających wysiłku umysłowego, ludzie nadal dobrowolnie się w nie angażują, stwierdził Bijleveld.
„Na przykład, dlaczego miliony ludzi gra w szachy? Ludzie mogą się nauczyć, że wysiłek umysłowy podczas wykonywania określonych czynności prawdopodobnie przyniesie nagrodę. Jeśli korzyści płynące z szachów przewyższają koszty, ludzie mogą zdecydować się na grę w szachy, a nawet sami stwierdzić, że lubią szachy” – powiedział. „Jeśli jednak ludzie decydują się na czynności wymagające wysiłku umysłowego, nie należy tego traktować jako oznaki, że wysiłek umysłowy sam w sobie sprawia im przyjemność. Być może ludzie wybierają czynności wymagające wysiłku umysłowego pomimo wysiłku, a nie z jego powodu.
Odniesienie: „Nieprzyjemność myślenia: metaanalityczny przegląd związku między wysiłkiem umysłowym a negatywnym afektem”, autorka: mgr Louise David, Uniwersytet w Maastricht; dr Eliana Vassena i dr Erik Bijleveld, Uniwersytet Radboud, 5 sierpnia 2024 r., Biuletyn Psychologiczny.
DOI: 10.1037/bul0000443
