Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak będzie wyglądać Twoja skóra za kilka lat?
Chociaż starzenie się jest naturalną częścią życia, istnieją pewne oznaki, które mogą dać wgląd w stopień, w jakim cierpi Twoja skóra.
Doktor Brendan Khong, lekarz medycyny estetycznej pracujący w Londynie, twierdzi, że istnieją trzy główne typy osób starszych, które definiuje jako „obciążone”, „obwisłe” i „pomarszczone”.
Osoba, która cierpi na „zapadającą się” twarz, zauważy oznaki luźnej skóry gromadzącej się na środku twarzy, podczas gdy „obwisła” będzie widziała, że jej skóra przesuwa się w dół, w kierunku brody i od kości.
W przypadku tak zwanych „winklerów” utrata objętości może nie jest tak duża, ale na czole, wokół oczu i ust występuje duża liczba zmarszczek – wyjaśnia dr Khong.
Dodaje, że u niektórych osób oznaki starzenia zaczną pojawiać się znacznie wcześniej niż u innych, co może zdradzić, jakim typem starzenia się jesteś.
„Genetyka odgrywa dużą rolę we wczesnym starzeniu się” – mówi. „Ma to wpływ na to, jak szybko kolagen i elastyna – kluczowe białka odpowiedzialne za jędrność i elastyczność skóry – zaczynają się rozkładać.
„Jednak narażenie na promieniowanie UV, zanieczyszczenia, niezdrowa dieta, brak snu, stres i palenie mogą przyspieszyć proces starzenia, powodując stres oksydacyjny, który uszkadza komórki skóry”.
Eksperci twierdzą, że widoczne kurze łapki u osób w wieku 20 i 30 lat oznaczają, że w ciągu następnej dekady lub dwóch prawdopodobnie pojawią się u Ciebie duże zmarszczki.
Istnieją pewne oznaki, które mogą decydować o tym, czy będziesz obwisła, obwisła czy pomarszczona.
Drobne zmarszczki wokół oczu w wieku 20–30 lat mogą wskazywać, że będziesz mieć zmarszczki, mówi. Znane jako kurze łapki, pojawiają się w zewnętrznych kącikach oczu, gdy mrużysz oczy lub uśmiechasz się.
„U osób, które mówią dużo, istnieje większe prawdopodobieństwo, że rozwiną się one wcześniej” – dodaje londyńska lekarz medycyny estetycznej Joney De Souza.
„Ekspozycja na słońce i promieniowanie UV, odwodnienie i brak odpowiedniej pielęgnacji oczu mogą również prowadzić do drobnych zmarszczek”.
Poziome linie na czole, które stają się widoczne po uniesieniu brwi, mogą również wskazywać na przedwczesne starzenie się, częste w przypadku „zmarszczek”.
„Z biegiem czasu stają się one bardziej widoczne w spoczynku” – mówi dr De Souza.
Matowa skóra o nierównej fakturze może być oznaką, że w przyszłości będziesz „obwisła” lub „obciążona” – dodaje.
Dr De Souza mówi: „To matowość jest najbardziej widoczna na policzkach i czole i często jest spowodowana zanieczyszczeniami środowiska, takimi jak spaliny samochodowe, lub niedostatecznym złuszczaniem naskórka”.
Zapobieganie zwiotczeniu skóry jest trudne, ale eksperci twierdzą, że połączenie masażu i nawilżenia może zapobiec pogorszeniu się stanu skóry.
Małe brązowe plamki lub plamy o nierównym kolorze skóry, zwykle na policzkach, nosie i czole, mogą zacząć pojawiać się wcześniej, szczególnie jeśli często jesteś narażony na działanie promieni UV.
Nazywa się to przebarwieniem i według ekspertów może być spowodowane antykoncepcją hormonalną.
„Hormon estrogen może stymulować melanocyty odpowiedzialne za produkcję melaniny, co może prowadzić do miejscowych obszarów przebarwień. Antykoncepcja hormonalna może również zwiększać wrażliwość skóry na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV i trądzik, co prowadzi do przebarwień” – mówi dr Souza.
Innym wczesnym objawem zwiotczenia skóry jest niewielka zmarszczka między nosem a ustami, gdy się uśmiechasz lub mówisz. Nazywa się je zmarszczkami nosowo-wargowymi i z biegiem czasu mogą stać się głębsze i trwałe, powodując „zapadnięty” wygląd.
Dr De Souza mówi: Te zmarszczki są spowodowane naturalnymi ruchami twarzy, utratą elastyczności skóry i odwodnieniem.
Innym wczesnym objawem obwisłej skóry jest lekkie zmiękczenie lub brak wyraźnej linii szczęki.
Jeśli chodzi o „obciążniki”, „lekkie spłaszczenie lub wgłębienie wokół kości policzkowych może prowadzić do mniejszej wyrazistości” – mówi dr Khong.
Obaj eksperci twierdzą jednak, że można wiele zrobić, aby zapobiec wszystkim trzem typom starzenia.
Aby zapobiec głębszym zmarszczkom, dr De Souza zaleca stosowanie nawilżającego kremu pod oczy zawierającego takie składniki, jak kwas hialuronowy i peptydy, które ujędrniają skórę i stymulują kolagen.
Dodaje: „Krem przeciwsłoneczny również nie podlega negocjacjom”.
„Powinieneś nosić filtr SPF 50 codziennie przez cały rok. Lekki retinol pomaga z czasem wygładzić drobne zmarszczki. Profilaktyczne zabiegi botoksem mogą rozluźnić mięśnie i opóźnić powstawanie głębszych zmarszczek.
W przypadku osób z wczesnymi oznakami zwiotczenia i zapadnięcia się skóry należy zachować dobrą postawę, co obejmuje powstrzymywanie się od ciągłego patrzenia w dół na telefon – radzi dr De Souza.
Domowe masaże twarzy mogą również pomóc poprawić jędrność.
Instruuje: „Nakładaj opuszki palców lub kostki olejkiem do twarzy lub serum, aby uzyskać gładki poślizg. Zacznij od środka podbródka, przesuwaj się w górę wzdłuż linii szczęki w kierunku uszu i wykonuj ruchy szczypiące wzdłuż linii szczęki, aby pobudzić krążenie i poprawić elastyczność.
„Korzystaj z ruchów w górę od nasady szyi do brody, aby przeciwdziałać zwiotczeniu. Powtarzaj każdy ruch przez 5 do 10 minut dziennie.
W przeciwnym razie proste zmiany w stylu życia, takie jak zmniejszenie stresu, więcej snu i picie większej ilości wody, mogą przyczynić się do ujędrnienia, a nawet starzenia się skóry.
