Ostatnie badania wskazują, że przerywany post może spowolnić wzrost włosów, powodując stres oksydacyjny i apoptozę w komórkach macierzystych mieszków włosowych.
Badania na myszach i małe badania na ludziach wykazały zmniejszone tempo odrastania włosów, chociaż skutki u ludzi są mniej dotkliwe. Kuracje przeciwutleniające mogą pomóc złagodzić te skutki.
Przerywany post i porost włosów
Post przerywany jest dobrze znany ze swoich korzyści metabolicznych, ale nowe badania sugerują, że może on również spowolnić wzrost włosów – przynajmniej u myszy. Badanie opublikowane 13 grudnia w czasopiśmie Komórka odkryli, że myszy na diecie przerywanej na czczo doświadczyły poprawy zdrowia metabolicznego, ale wolniejszego odrastania włosów w porównaniu do myszy z nieograniczonym dostępem do pożywienia.
Naukowcy przeprowadzili także małe badanie kliniczne na ludziach, sugerując, że podobny efekt może wystąpić, choć prawdopodobnie w mniejszym stopniu. Ludzie mają wolniejsze tempo metabolizmu i inne cykle wzrostu włosów niż myszy, co może zmniejszyć wpływ.
Wyniki badań i potencjalne implikacje dla ludzi
„Nie chcemy odstraszać ludzi od praktykowania postu przerywanego, ponieważ wiąże się on z wieloma korzystnymi skutkami. Należy po prostu mieć świadomość, że może mieć niezamierzone skutki” – mówi starszy autor i biolog zajmujący się komórkami macierzystymi Bing Zhang z Uniwersytet Westlake w Zhejiang w Chinach.
Oprócz korzyści metabolicznych, poprzednie badania wykazały, że post może poprawić odporność komórek macierzystych związanych z krwią, jelitami i tkanką mięśniową na stres, ale niewiele wiadomo na temat jego wpływu na tkanki obwodowe, takie jak skóra i włosy. Zespół Zhanga postawił hipotezę, że post może być również korzystny dla regeneracji tkanki skóry, czyli procesu wymiany starych i uszkodzonych komórek.
Zaskakujące rezultaty w zakresie odrastania włosów
Aby to przetestować, zbadali odrost włosów u myszy, które zostały ogolone, a następnie poddane różnym trybom przerywanego postu. Niektóre myszy karmiono według harmonogramu karmienia ograniczonego czasowo (TRF), który obejmował 8 godzin dostępu do pożywienia i 16 godzin postu każdego dnia, podczas gdy inne myszy karmiono co drugi dzień (ADF).
Byli zaskoczeni, gdy odkryli, że post hamuje regenerację włosów. Podczas gdy myszom kontrolnym, które miały nieograniczony dostęp do pożywienia, odrosła większość włosów po 30 dniach, u myszy otrzymujących oba tryby przerywanego postu po 96 dniach wykazano jedynie częściowy odrost włosów.
Wnioski z badań klinicznych i znaczenie dla ludzi
Zespół wykazał, że zahamowanie wzrostu włosów wynika z tego, że komórki macierzyste mieszków włosowych (HFSC) nie są w stanie poradzić sobie ze stresem oksydacyjnym związanym z przejściem z używania glukozy na tłuszcz. HFSC przechodzą przez fazy aktywności i spoczynku, a odrastanie włosów zależy od aktywności tych komórek. Podczas gdy HFSC myszy kontrolnych zaczęły się aktywować około 20 dnia po goleniu i pozostawały aktywne aż do odrostu włosów, aktywowane HFSC myszy okresowo głodzonych ulegały apoptozie (programowanej śmierci komórek) podczas dłuższych okresów postu.
Korzystając z metod inżynierii genetycznej, zespół wykazał, że apoptoza wywołana postem jest spowodowana zwiększonym stężeniem wolnych kwasów tłuszczowych w pobliżu mieszków włosowych, co powoduje gromadzenie się szkodliwego rodnika tlenowego gatunek w ramach HFSC. Wolne kwasy tłuszczowe powodują także apoptozę ludzkich HFSC in vitro.
„Podczas postu tkanka tłuszczowa zaczyna uwalniać wolne kwasy tłuszczowe, które przedostają się do niedawno aktywowanych HFSC, ale te komórki macierzyste nie mają odpowiedniej maszynerii, aby je wykorzystać” – mówi Zhang.
Dla porównania, przerywany post nie miał wpływu na komórki macierzyste naskórka, które są odpowiedzialne za utrzymanie bariery naskórkowej. Główna różnica między tymi typami komórek macierzystych polega na tym, że komórki macierzyste naskórka mają większą zdolność przeciwutleniającą. Kiedy zespół testował, czy przeciwutleniacze mogą złagodzić wpływ postu na porost włosów, wykazał, że zarówno miejscowe stosowanie witaminy E, jak i genetyczna regulacja w górę zdolności przeciwutleniającej pomogły HFSC przetrwać post.
Zespół przeprowadził także małe badanie kliniczne z udziałem 49 zdrowych młodych dorosłych, aby sprawdzić, czy post w podobny sposób wpływa na odrost włosów u ludzi. Wykazali, że dieta ograniczona w czasie obejmująca 18 godzin postu dziennie zmniejsza średnią prędkość wzrostu włosów o 18% w porównaniu z grupą kontrolną, ale potrzebne byłyby większe badania, aby zweryfikować ten efekt, biorąc pod uwagę małą wielkość próby i krótki czas trwania badania (10 dni).
Przyszłe kierunki badań
„Populacja ludzka jest bardzo niejednorodna, więc skutki mogą być różne u różnych osób” – mówi Zhang. „Myszy mają również bardzo wysokie tempo metabolizmu w porównaniu z ludźmi, więc post i zmiana metabolizmu mają poważniejszy wpływ na mysie HFSC. U ludzi obserwujemy łagodniejszy efekt – nadal występują apoptotyczne komórki macierzyste, ale wiele HFSC przeżywa. Zatem nadal następuje odrost włosów; jest tylko trochę wolniej niż zwykle”.
W przyszłych pracach naukowcy planują współpracować z lokalnymi szpitalami, aby zbadać, w jaki sposób post wpływa na inne typy komórek macierzystych w skórze i innych układach organizmu.
„Planujemy zbadać, jak proces ten wpływa na aktywność regeneracyjną w innych tkankach” – mówi Zhang. „Chcemy także dowiedzieć się, jak post wpływa na gojenie się ran skóry i zidentyfikować metabolity, które mogą pomóc w przetrwaniu HFSC i promować wzrost włosów podczas postu”.
Odniesienie: „Przerywany post wyzwala komunikację międzyorganową w celu zahamowania regeneracji mieszków włosowych” autorstwa Han Chen, Chao Liu, Shiyao Cui, Yingqian Xia, Ke Zhang, Hanxiao Cheng, Jingyu Peng, Xiaoling Yu, Luyang Li, Hualin Yu, Jufang Zhang, Ju- Sheng Zheng i Bing Zhang, 13 grudnia 2024 r., Komórka.
DOI: 10.1016/j.cell.2024.11.004
Badania te były wspierane przez Chińską Narodową Fundację Nauk Przyrodniczych, kluczowy program badawczo-rozwojowy miasta Zhejiang, Laboratorium Nauk Przyrodniczych i Biomedycyny Westlake, Centrum Badań nad Przemysłami Przyszłości (RCIF) oraz Centrum Biologii Syntetycznej i Zintegrowanej Bioinżynierii na Uniwersytecie Westlake.
