Duże badanie przeprowadzone przez Uniwersytetu Flindersa powiązał regularne chrapanie ze zwiększonym ryzykiem nadciśnienia, szczególnie u mężczyzn w średnim wieku z nadwagą. Badanie, wykorzystując monitorowanie w domu, podkreśla znaczący wpływ chrapania na ciśnienie krwi, podkreślając znaczenie uwzględnienia go w ocenach klinicznych i potencjalnych strategiach terapeutycznych łagodzących nadciśnienie.
Głośne chrapanie, które nie pozwala ci zasnąć w nocy, może być czymś więcej niż tylko hałaśliwą irytacją – może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym niebezpiecznego nadciśnienia.
Nowe badania przeprowadzone przez ekspertów ds. snu z Uniwersytetu Flinders wykazały, że u osób, zwłaszcza mężczyzn w średnim wieku z nadwagą, którzy regularnie chrapią w nocy, częściej występuje podwyższone ciśnienie krwi i niekontrolowane nadciśnienie.
Badanie opublikowane w prestiżowym czasopiśmie npj Medycyna cyfrowa to największe obiektywne badanie i pierwsze, w którym przez dłuższy czas zastosowano technologie wielokrotnego nocnego monitorowania w domu w celu zbadania związku między chrapaniem a nadciśnieniem.
„Po raz pierwszy możemy obiektywnie stwierdzić, że istnieje znaczący związek pomiędzy regularnym chrapaniem w nocy a wysokim ciśnieniem krwi” – mówi główny autor, dr Bastien Lechat z College of Medicine and Public Health.
„Odkryliśmy, że 15 procent wszystkich uczestników badania, którymi byli głównie mężczyźni z nadwagą, chrapie średnio przez ponad 20 procent nocy i że to regularne nocne chrapanie wiąże się z podwyższonym ciśnieniem krwi i niekontrolowanym nadciśnieniem” – mówi dr. Lechat.
„Wyniki te podkreślają znaczenie uwzględnienia chrapania jako czynnika w opiece zdrowotnej i leczeniu problemów związanych ze snem, zwłaszcza w kontekście leczenia nadciśnienia”.
Nakładanie się chrapania i bezdechu sennego
Chrapanie jest zjawiskiem powszechnym, dotykającym duży odsetek populacji i często niedocenianym ze względu na jego negatywne skutki zdrowotne. Chrapanie i bezdech senny często nakładają się na siebie, co wskazuje na wspólne przyczyny.
„Zaobserwowaliśmy, że u osób, które regularnie chrapią, ryzyko niekontrolowanego nadciśnienia tętniczego było prawie dwukrotnie większe. Ryzyko to ponownie prawie się podwoiło u osób, które regularnie chrapały i cierpiały na bezdech senny, w porównaniu z osobami, które nie chrapały regularnie” – mówi profesor Danny Eckert, dyrektor ds. zdrowia snu na Uniwersytecie Flinders i starszy autor artykułu.
Samo chrapanie może również służyć jako wczesny sygnał ostrzegawczy wysokiego ciśnienia krwi, ponieważ zła jakość snu spowodowana chrapaniem może zwiększać ryzyko nadciśnienia.
Implikacje zdrowotne i metodologia badań
Nadciśnienie to termin medyczny określający wysokie ciśnienie krwi utrzymujące się przez długi okres czasu. Może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak niewydolność serca, udar, choroby serca lub choroby nerek.
W badaniu wykorzystano dane monitorujące sen zebrane przez czujnik umieszczony pod materacem w celu wykrycia chrapania i bezdechu sennego, a także zarejestrowany przez FDA domowy monitor ciśnienia krwi u ponad 12 000 uczestników na całym świecie w okresie dziewięciu miesięcy.
„To największe jak dotąd badanie sprawdzające potencjalny związek między chrapaniem, bezdechem sennym i nadciśnieniem tętniczym, przeprowadzone na podstawie obiektywnej oceny w domach ludzi, i ujawniające ważne spostrzeżenia na temat potencjalnego wpływu chrapania na ryzyko nadciśnienia tętniczego” – mówi dr Lechat.
„Podkreśla również potrzebę uwzględnienia chrapania jako elementu opieki klinicznej i leczenia problemów ze snem, szczególnie w kontekście leczenia nadciśnienia.
„Wyniki tego badania otwierają drogę do dalszych badań, czy interwencje terapeutyczne ukierunkowane na chrapanie mogą zmniejszyć nadciśnienie i związane z nim ryzyko” – dodaje.
Jeśli chrapiesz wraz z oznakami niedostatecznej ilości snu, nadmierną sennością lub obserwujesz problemy z oddychaniem podczas snu, warto porozmawiać z lekarzem lub specjalistą, który może zalecić badanie snu.
Odniesienie: „Regularne chrapanie wiąże się z niekontrolowanym nadciśnieniem” autorstwa Bastiena Lechata, Ganesha Naika, Sarah Appleton, Jacka Mannersa, Hannah Scott, Duc Phuc Nguyena, Pierre’a Escourrou, Roberta Adamsa, Petera Catcheside’a i Danny’ego J. Eckerta, 17 lutego 2024 r., npj Medycyna cyfrowa.
DOI: 10.1038/s41746-024-01026-7
Doktor Lechat i profesor Eckert korzystają ze wsparcia Australijskiej Rady ds. Zdrowia i Badań Medycznych (NHMRC).
