Fińskie badanie pokazuje, że modyfikacje stylu życia zmniejszają ryzyko cukrzycy typu 2, nawet wśród osób z wysokimi predyspozycjami genetycznymi, co podkreśla uniwersalne korzyści wynikające ze zdrowych zachowań.
Niedawne badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Wschodniej Finlandii pokazuje, że utrzymywanie zdrowej diety i konsekwentnych ćwiczeń może obniżyć ryzyko cukrzycy typu 2, nawet u osób z wysokimi predyspozycjami genetycznymi. Oznacza to, że poprawa stylu życia jest korzystna dla każdego, niezależnie od ryzyka genetycznego.
Cukrzyca typu 2 jest problemem globalnym. Według Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej, IDF, jedna na jedenaście dorosłych osób na świecie choruje na cukrzycę, przy czym cukrzyca typu 2 stanowi 90 procent przypadków. Do tej pory badacze zidentyfikowali ponad 500 wariantów genetycznych predysponujących do cukrzycy typu 2, ale na ryzyko rozwoju tej choroby wpływają również czynniki związane ze stylem życia. Do istotnych czynników ryzyka związanych ze stylem życia zalicza się nadwagę, niskie spożycie błonnika pokarmowego, duże spożycie tłuszczów nasyconych i brak ruchu. Poprzednie badania wykazały, że cukrzycy typu 2 można skutecznie zapobiegać poprzez zmianę stylu życia, nie zbadano jednak, czy można zapobiegać tej chorobie nawet u osób noszących liczne warianty genetyczne predysponujące do cukrzycy typu 2.
Próba T2D-GENE
Badanie T2D-GENE było trzyletnią interwencją dotyczącą stylu życia, w której wzięło udział prawie 1000 mężczyzn w wieku od 50 do 75 lat ze wschodniej Finlandii. U wszystkich osób zaproszonych do badania na początku badania stwierdzono podwyższony poziom glukozy na czczo. Grupa interwencyjna dotycząca stylu życia obejmowała ponad 600 mężczyzn, a pozostali stanowili grupę kontrolną. Mężczyźni w grupie interwencyjnej otrzymywali podczas spotkań grupowych wskazówki dotyczące promującego zdrowie stylu życia, a także korzystali z portalu internetowego zaprojektowanego na potrzeby badania. Osoby zaproszone do badania należały do najniższego lub najwyższego tercyla pod względem ryzyka genetycznego, czyli miały wysokie lub niskie ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Ryzyko genetyczne określono na podstawie 76 wariantów genów, o których wiadomo, że predysponują do cukrzycy typu 2. Podczas interwencji ani uczestnicy badania, ani badacze nie wiedzieli, do której grupy ryzyka genetycznego należą uczestnicy. Wszyscy, którzy wzięli udział w interwencji, otrzymali te same wskazówki dotyczące stylu życia.
Mężczyźni uczestniczący w interwencji dotyczącej stylu życia byli w stanie znacząco poprawić jakość swojej diety. Zwiększyli spożycie błonnika pokarmowego, poprawili jakość tłuszczów w swojej diecie i zwiększyli spożycie warzyw, owoców i jagód. Zaobserwowano również utratę masy ciała, chociaż nie było to faktyczne badanie utraty wagi. Uczestnicy byli bardzo aktywni fizycznie już na początku badania i udało im się utrzymać dobre nawyki związane z ćwiczeniami przez cały czas trwania badania. Dzięki tym zmianom możliwe było ograniczenie pogorszenia metabolizmu glukozy. Częstość występowania cukrzycy typu 2 była istotnie niższa w grupie, w której zastosowano interwencję dotyczącą stylu życia, niż w grupie kontrolnej. Skutki zmian stylu życia były równie istotne dla poszczególnych osób, niezależnie od tego, czy miały niskie, czy wysokie ryzyko genetyczne.
„Te odkrycia zachęcają wszystkich do wprowadzenia zmian w stylu życia, które promują zdrowie. Co więcej, wykazują skuteczność grupowego i internetowego poradnictwa dotyczącego stylu życia, co oszczędza zasoby opieki zdrowotnej” – mówi wykładowca uniwersytecki, docent Maria Lankinen z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii, pierwsza autorka badania.
Odniesienie: „Wpływ ryzyka genetycznego na cukrzycę typu 2 i glikemię: próba interwencji w zakresie stylu życia T2D-GENE” autorstwa: Maria Anneli Lankinen, Petrus Nuotio, Susanna Kauppinen, Noora Koivu, Ulla Tolonen, Katriina Malkki-Keinänen, Anniina Oravilahti, Teemu Kuulasmaa , Matti Uusitupa, Ursula Schwab i Markku Laakso, 18 czerwca 2024 r., Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
DOI: 10.1210/clinem/dgae422
