Nowy kwestionariusz dotyczący zdrowia domowego, którego wypełnienie zajmie zaledwie pięć minut, może uchronić Cię przed zawałem serca.
Badania przeprowadzone przez szwedzkich naukowców wykazały, że quiz „zrób to sam” jest równie dokładny w identyfikowaniu osób najbardziej zagrożonych, jak badania kliniczne wykorzystujące badania krwi i odczyty ciśnienia krwi.
Zawały serca, do których dochodzi, gdy dopływ krwi do serca jest zablokowany, zwykle przez zakrzep, są przyczyną około 20 000 zgonów rocznie w Anglii i Walii oraz około 100 000 zgonów rocznie w USA, często bez ostrzeżenia.
Zdrowe tętnice są gładkie w środku. Jeśli jednak zatkają się płytką nazębną, przepływ krwi jest ograniczony, co prowadzi do powstania skrzepów. Objawy obejmują ból w klatce piersiowej i duszność. Jednak wiele osób nie ma żadnych wyraźnych objawów, więc nie są świadome, że są w grupie ryzyka, dopóki nie dostaną zawału serca.
Badanie przeprowadzone w 2022 roku wykazało, że 42 procent uczestników bez znanych chorób serca lub objawów miało złogi tłuszczu w tętnicach serca; U 5 procent stwierdzono znaczną blokadę przepływu krwi tętniczej.
Zawały serca, do których dochodzi, gdy dopływ krwi do serca jest zablokowany, zwykle przez zakrzepy krwi, są przyczyną około 20 000 zgonów rocznie w Anglii i Walii, często bez ostrzeżenia
Obecnie lekarze opierają się na odczytach wysokiego ciśnienia krwi jako wczesnym znaku ostrzegawczym. Badania krwi na poziom tłuszczów, cholesterolu, cukru i białek mogą również ujawnić ryzyko.
Jak podaje Journal Of The American Heart Association, naukowcy z Uniwersytetu w Göteborgu opracowali ankietę składającą się z 14 pytań, aby zidentyfikować osoby, które najprawdopodobniej cierpią na miażdżycę (początkową zawał serca).
Test obejmuje pytania dotyczące wieku, płci, masy ciała, obwodu talii, palenia tytoniu, wysokiego ciśnienia krwi, wysokiego poziomu tłuszczów we krwi, cukrzycy i historii chorób układu krążenia w rodzinie.
Zespół opracował kwestionariusz w oparciu o dane od 25 000 osób w wieku od 50 do 64 lat. Wszystkim wykonano tomografię komputerową w celu określenia poziomu miażdżycy (pogrubienie lub stwardnienie tętnic), a następnie odpowiadali na pytania dotyczące zdrowia i stylu życia. Porównując tomografię komputerową ich serc z odpowiedziami, badacze określili najbardziej odpowiedni, nakładający się materiał i na tej podstawie zaprojektowali kwestionariusz, który pozwolił wykryć 65 procent osób o najwyższym ryzyku chorób serca.
Z kolei pomiar samego poziomu „złego” cholesterolu LDL może być mniej dokładny – badanie przeprowadzone w 2009 roku w American Heart Journal wykazało, że prawie połowa pacjentów przyjętych do szpitali z powodu zawału serca miała w rzeczywistości normalny lub niski poziom LDL.
Obecnie lekarze opierają się na odczytach wysokiego ciśnienia krwi jako wczesnym znaku ostrzegawczym. Badania krwi na poziom tłuszczów, cholesterolu, cukru i białek mogą również ujawnić ryzyko
Komentując nowe badania, profesor Chris Pepper, dyrektor kliniczny usług krążeniowo-oddechowych w Leeds Teaching Hospitals NHS Trust, powiedział: „Nawet jeśli test nie wykrywa 100 procent przypadków, stanowiłoby to dla lekarzy zachętę do podjęcia decyzji, kto najbardziej narażony na ryzyko i wymagający dalszych obserwacji”.
Brytyjscy lekarze stosują już algorytm matematyczny (zwany QRISK) oparty na danych zdrowotnych i badaniach krwi w celu określenia wieku serca i ryzyka chorób serca. Jednak ten nowy test (nie jest jeszcze dostępny dla konsumentów, ponieważ wymaga przetestowania w większych badaniach klinicznych) został zaprojektowany tak, aby pacjent mógł go łatwo wykonać w domu.
Nowe badanie „sugeruje, że w wielu przypadkach tomografia komputerowa może nie być konieczna” – mówi profesor Pepper. „Zajmie to tylko kilka minut, więc barier jest niewiele [it].’
Jak podaje European Journal Of Heart Failure, wkrótce będzie dostępne badanie krwi umożliwiające wykrycie osób o najwyższym ryzyku śmierci z powodu niewydolności serca. Naukowcy odkryli, że u pacjentów z wyższym poziomem białka, neuropeptydu Y (NPY), ryzyko śmierci z powodu powikłań kardiologicznych było o 50 procent większe w porównaniu z pacjentami z niższym poziomem. Komórki nerwowe serca wytwarzają NPY, gdy serce jest zestresowane, wywołując niebezpiecznie nieregularne bicie serca.
Sekrety ciała z listy A
W tym tygodniu: talia aktorki Nicole Kidman
57-letnią gwiazdę widziano na igrzyskach olimpijskich w Paryżu w dwuczęściowym stroju, odsłaniającym jej brzuch. Jej aktywny tryb życia obejmuje piesze wędrówki, pływanie, sporty zimowe i asztangę jogę.
57-letnia Nicole Kidman była widziana na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu w dwuczęściowym stroju, odsłaniającym jej brzuch. Jej aktywny tryb życia obejmuje piesze wędrówki, pływanie, sporty zimowe i asztangę jogę
Czego spróbować: Cięcie drewna na stojąco zbuduje potężne mięśnie tułowia. Ze stopami nieco szerszymi niż szerokość bioder, używając obu rąk, przytrzymaj ciężar przed sobą na wysokości klatki piersiowej. Opuść go na zewnątrz prawej stopy, lekko uginając kolana i pozwalając stopom obracać się w tym samym kierunku, co ciężar. Następnie przenieś ciężar z powrotem na tułów i nad lewe ramię. Wykonaj 15 takich ruchów „rąbania”, a następnie powtórz po drugiej stronie. Wykonuj trzy serie dwa razy w tygodniu.
Spróbuj tego
Plastry Olbas Breathe Easy Patch (6,99 GBP za opakowanie sześciu sztuk, w większości supermarketów) zawierają olejki eteryczne, które mają działanie obkurczające błonę śluzową. Można je nakładać na pościel i ubrania, zapewniając ulgę do ośmiu godzin.
Chemia człowieka
Substancje chemiczne, które odgrywają ważną rolę w organizmie.
W tym tygodniu: Kwas cytrynowy
Kwas cytrynowy to słaby kwas występujący w owocach cytrusowych i jest kluczowym składnikiem „cyklu kwasu cytrynowego” – serii reakcji biochemicznych, które uwalniają energię zmagazynowaną w składnikach odżywczych w organizmie.
Kwas cytrynowy to słaby kwas występujący w owocach cytrusowych i jest kluczowym składnikiem „cyklu kwasu cytrynowego” – serii reakcji biochemicznych, które uwalniają energię zmagazynowaną w składnikach odżywczych w organizmie
Odgrywa również rolę w zmniejszaniu stanu zapalnego i zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Duke w 2007 roku wykazało, że wypicie szklanki soku z cytryny rozcieńczonego w wodzie zwiększa ilość cytrynianu w moczu pacjentów cierpiących na nerki i prowadzi do mniejszego tworzenia się kamieni nerkowych.
Naukowcy sądzili, że ta „terapia lemoniadą” może stanowić skuteczną alternatywę dla pacjentów z niskim poziomem cytrynianów w moczu, którzy nie tolerują istniejących terapii (np. doustnej terapii zastępczej cytrynianem potasu).
