Prawie dekada temu zacząłem się budzić z bólem pleców, a nawet w nocy z uczuciem wyrzucania pleców. Okazało się, że mam dwie trwałe choroby kręgosłupa: skoliozę, boczne skrzywienie kręgosłupa, które rozwinęło się w wieku dwudziestu kilku lat (zwykle rozwijają się u nastolatków, ale ja jestem wyjątkowy) i spondylozę dolnej części pleców, która jest nieprawidłowe zużycie chrząstki kręgosłupa. Obydwa sprawiały mi silny ból w nocy i rano, ale okazało się, że moim słabym materacem był drugi winowajca. Nie oferowało wsparcia, którego potrzebowałem.
Próbowałem wszystkiego: podkładki pod materac, poduszek na kolana i materacy, od super miękkiej pianki po twarde deski. Niektóre z tych rzeczy zadziałały, inne nie. Ja lub inny recenzent WIRED spaliśmy na materacach poniżej przez co najmniej siedem nocy każda i monitorowaliśmy, jak wpływają one na nasz ból pleców w nocy i następnego ranka. Mój mąż również podzielił się ze mną swoją opinią, mimo że nie boryka się z chronicznymi problemami z plecami.
Po tych wszystkich nocach spędzonych w pracy odkryłem, które materace powodowały w przeszłości bóle pleców i uciski. Poniżej znajdują się nasze ulubione produkty do spania, jeśli cierpisz na ból pleców, a także porady, jak radzić sobie z bólem pleców i ogólnie spać. Będąc tutaj, nie przegap naszych powiązanych przewodników zakupowych, w tym najlepszych materacy, najlepszych poduszek i najlepszych prześcieradeł, aby zapewnić sobie najlepszy sen. Wszystkie ceny podane poniżej dotyczą modeli typu queen-size.
Zwiększ moc z nieograniczonym dostępem do PRZEWODOWY. Uzyskaj najlepsze w swojej klasie raporty, które są zbyt ważne, aby je ignorować 2,50 dolara 1 USD miesięcznie przez 1 rok. Obejmuje nieograniczony dostęp cyfrowy i ekskluzywne treści tylko dla subskrybentów. Subskrybuj już dziś.
Jeśli kupisz coś za pomocą linków w naszych historiach, możemy otrzymać prowizję. Pomaga to wspierać nasze dziennikarstwo. Ucz się więcej. Proszę również rozważyć subskrybując WIRED
