Kobiety od dawna narzekają, że mężczyźni czerpią więcej z sypialni niż one.
Badania sugerują, że jest to również prawdą, jeśli chodzi o liczbę kalorii spalanych podczas seksu.
Mężczyźni spalają średnio 101 kalorii podczas stosunku, co odpowiada wadze 4,5 uncji torebki popcornu Skinny Pop.
Dla porównania, kobiety podczas seksu spalają jedynie około 69 kalorii – mniej więcej tyle samo, co zaledwie 10 nędznych, surowych migdałów.
Badania z 2022 roku wykazały, że mężczyźni spalają 4,2 kalorii na minutę podczas seksu w porównaniu z kobietami – 3,1 kalorii na minutę
Podczas typowej zabawy kobiety spalają podczas seksu jedynie około 69 kalorii – mniej więcej tyle samo, co 10 nędznych, surowych migdałów
Dane pochodzą z przeglądu najnowszych badań z 2022 r., z których wynika, że mężczyźni spalają 4,2 kalorii na minutę w porównaniu z kobietami 3,1, co stanowi różnicę około 26 procent.
Liczby te mogą się znacznie różnić w zależności od długości i intensywności stosunku oraz różnych pozycji seksualnych.
Zdaniem profesor Leah Millheiser, ekspertki ds. seksu w Stanford Health w Kalifornii, rozbieżność sprowadza się do tego, kto odgrywa bardziej „aktywną rolę” podczas seksu.
Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni mają więcej mięśni niż kobiety, co oznacza, że spalają więcej kalorii, nawet wykonując tę samą czynność, co ich koleżanki.
Jednak profesor Millheiser powiedział, że ktokolwiek odgrywa „bardziej aktywną rolę” podczas seksu, prawdopodobnie spali więcej kalorii.
Ankieta ujawniona przez DailyMail.com na początku tego miesiąca wykazała, że pozycja na pieska i pozycja misjonarska należą do najpopularniejszych pozycji seksualnych wśród heteroseksualnych par.
Pierwsza polega na tym, że jeden z uczestników jest pochylony i kuca na czworakach, podczas gdy drugi polega na tym, że jeden z partnerów znajduje się na drugim, twarzą w twarz.
W większości przypadków w obu tych pozycjach mężczyzna zużywa więcej energii, co prowadzi do większego spalania kalorii podczas seksu.
Dane dotyczące kalorii w przeglądzie z 2022 r. były jedynie szacunkową średnią i liczby te mogą ulec zmianie w przypadku par, w których kobieta woli odgrywać bardziej aktywną rolę.
Z zeszłomiesięcznego badania wynika, że odwrócona kowbojka to także jedna z najpopularniejszych pozycji seksualnych.
Mężczyźni spalają średnio 101 kalorii podczas stosunku, co odpowiada wadze 4,5 uncji torebki popcornu Skinny Pop
Oznacza to, że kobieta znajduje się na górze i jest odwrócona od partnera.
W tej pozycji kobieta wykonuje większość ruchu, co oznacza, że prawdopodobnie spaliłaby więcej kalorii niż jej partner.
Badanie wykazało również, że typowy stosunek seksualny trwa imponujące 30 minut na sesję, co oznacza, że przynajmniej w USA mężczyźni mogą spalić do 126 kalorii podczas jednej zabawy.
Podczas gdy kobiety spaliłyby do 93 kalorii podczas 30-minutowej sesji.
Dla porównania, 30-minutowy jogging pozwala spalić do 500 kalorii.
Doktor Jason Karp, naukowiec zajmujący się ćwiczeniami i autor książki Sexercise: ćwicz swoją drogę do lepszego seksu, powiedział Zdrowie na co dzień: „Pomimo przyspieszenia oddechu, tętna i ciśnienia krwi podczas seksu, wydaje się, że seks jako forma ćwiczeń nie zapewnia korzyści związanych z układem sercowo-naczyniowym i spalaniem kalorii, jakie zapewniają inne rodzaje ćwiczeń, takie jak bieganie, jazda na rowerze i podnoszenie ciężarów.
Może to wynikać z tego, że seks nie podnosi tętna tak wysoko, jak inne intensywne ćwiczenia cardio i bardziej przypomina umiarkowanie szybki spacer.
I poprzednie badania wykazało, że aktywność seksualna trwa od zaledwie trzech do 13 minut, co skłoniło ekspertów do przyjęcia, że szacowane spalone kalorie najprawdopodobniej uwzględniają energię wydatkowaną podczas gry wstępnej i seksu bez penetracji.
Mimo to dr Millheiser powiedziała Everyday Health, że im więcej czasu spędzasz na przytulaniu, całowaniu i intymności, tym więcej kalorii zostanie spalonych.
