Czy już po kilku drinkach odczuwasz bicie serca, nudności i ogólne uczucie zgnilizny?
Badania sugerują, że bycie zawodnikiem wagi lekkiej może być zapisane w genach.
Osoby posiadające antyalkoholowe DNA są zaprogramowane tak, aby czuć się okropnie po wypiciu niewielkiej ilości napoju – wyjaśnił dr Yiannis Mavrommatis, ekspert ds. genetyki i dyplomowany dietetyk.
„Objawy zwykle zaczynają się wkrótce po spożyciu alkoholu i obejmują zaczerwienienie twarzy, uczucie ciepła, bóle i zawroty głowy.
„W cięższych przypadkach może to nasilić się do nudności i wymiotów, kołatania serca i trudności w oddychaniu”.
Eksperci wyjaśnili, że osoby z konkretnym zmutowanym genem nie są w stanie wytworzyć enzymu pomagającego rozkładać alkohol.
Teraz jest coś w domu Test DNA to może ujawnić, czy należysz do nieszczęśliwych ludzi, którzy są genetycznie przeciwni alkoholowi.
Prosty test wymazu z policzka wykrywa charakterystyczne wskazówki w Twoim DNA, a wyniki przesyłane są do Ciebie w ciągu 10 dni roboczych, według stojącej za nim firmy My Health Checked.
Dla osób z nietolerancją alkoholu, to, co zaczyna się od wieczornego drinka, może szybko doprowadzić do bólów głowy i nudności
Test, który kosztuje 54 funty, sprawdza również wrażliwość i nietolerancję na inne składniki, takie jak gluten i laktoza.
Kiedy nasz organizm rozkłada alkohol, zamienia się on w aldehyd octowy, który jest toksyczny dla ludzi, wyjaśnia dr Mavrommatis.
Za eliminację tego toksycznego produktu ubocznego odpowiada enzym zwany dehydrogenazą aldehydową (ALDH).
U większości ludzi enzym ten usuwa aldehyd octowy, jednak u niektórych osób występuje zmiana w genie, która skutkuje wadliwą formą enzymu, powodującą gromadzenie się aldehydu octowego, ostrzega dr Mavrommatis.
Nalega, aby osoby z tym wadliwym enzymem piły jedynie w małych ilościach i popijały alkohol dużą ilością wody.
Pamiętaj, aby przestrzegać zbilansowanej diety, unikać stresu i dobrze się wysypiać. Jeśli chcesz się napić alkoholu, upewnij się, że jesteś dobrze nawodniony, zjedz przed wypiciem i oczywiście unikaj spożywania nadmiernych ilości alkoholu” – powiedział.
Liva Di Batista (40 l.) z Londynu, która pracuje w branży technologii finansowych, przyznała, że dokonała kilku zmian w stylu życia, odkąd odkryła nietolerancję alkoholu na podstawie testów DNA.
Liva Di Batista z Londynu (na zdjęciu) przyznała, że dokonała kilku zmian w stylu życia, odkąd odkryła nietolerancję alkoholu na podstawie testów DNA
„Nie przestałam pić całkowicie, ale teraz selektywnie wybieram, kiedy piję, dzięki czemu ogólnie piję znacznie mniej alkoholu” – powiedziała,
„Wybieram też opcje niskokaloryczne. Pomogło to zmniejszyć stan zapalny, którego doświadczałam, i czuję się mniej zmęczona” – dodała.
Isabela Ramos, dietetyk w MyHealthChecked, wyjaśniła, że alkohole takie jak wódka, whisky i rum mają wyższe stężenie alkoholu, co może pogorszyć objawy.
„Niektóre wina i piwa, szczególnie wina czerwone i niektóre piwa rzemieślnicze, zawierają wyższy poziom kongenerów, które są produktami ubocznymi fermentacji i mogą pogorszyć objawy” – dodała.
Jednak mieszanie napojów z bezalkoholowymi miksturami, takimi jak tonik, może również pomóc w zmniejszeniu objawów u osób wrażliwych.
Pani Ramos powiedziała: „Łączenie napojów alkoholowych z bezalkoholowymi miksturami, takimi jak spritzery, może zmniejszyć ogólną zawartość alkoholu i złagodzić objawy.
„Jednak najbezpieczniejszą opcją jest spożywanie napojów o niskiej lub zerowej zawartości alkoholu, minimalizując ilość etanolu, który musi zostać metabolizowany”.
