Jeśli chodzi o podejmowanie ważnych decyzji, zazwyczaj najlepszym sposobem jest zaufanie swojemu przeczuciu.
Teraz eksperci odkryli, że poleganie na swoim instynkcie to naprawdę dobry pomysł, ponieważ powoduje większą poprawę naszego nastroju.
Naukowcy z Uniwersytetu Zdrowia i Medycyny HMU w Poczdamie w Niemczech zrekrutowali do swojego badania 256 uczestników.
Wszyscy otrzymali informacje na temat dwóch różnych stylów podejmowania decyzji – analitycznego i intuicyjnego.
Następnie przez dwa tygodnie za pomocą aplikacji zgłaszali, kiedy mieli podjąć codzienną decyzję, np. co zjeść na obiad, dokonać zakupu, co obejrzeć w telewizji lub zrobić coś ze znajomymi.
Naukowcy z Uniwersytetu Zdrowia i Medycyny HMU w Poczdamie w Niemczech odkryli, że podejmowanie codziennych decyzji pod wpływem instynktu to „pewny sposób na poprawę nastroju” (zdjęcie stockowe)
Analiza opublikowana w czasopiśmie Emotion wykazała, że samo podjęcie decyzji – dowolnego rodzaju – poprawiło ich nastrój, ale pójście za głosem przeczucia przyniosło największą poprawę (zdjęcie stockowe)
W tym momencie powiedziano im, aby albo podjęli decyzję analitycznie – rozważając wszystkie opcje – albo podjęli decyzję w oparciu o instynkt.
Uczestników poproszono także o ocenę swojego nastroju bezpośrednio przed i po podjęciu decyzji oraz opowiedzieli, jak łatwy, przyjemny i „właściwy” wydawał im się ich wybór.
Analiza opublikowana w czasopiśmie Emotion wykazała, że samo podjęcie decyzji – dowolnego rodzaju – poprawiło nastrój, ale pójście za głosem przeczucia przyniosło największą poprawę.
Chociaż decyzje intuicyjne nie wydawały się bardziej „właściwe” niż decyzje analityczne, w rzeczywistości wydawały się łatwiejsze, co może wyjaśniać zwiększoną poprawę nastroju.
Zespół odkrył również, że uczestnicy czuli się bardziej usatysfakcjonowani swoimi przemyślanymi decyzjami i bardziej je lubili.
„To pierwsza empiryczna demonstracja pokazująca, że korzystanie z jelit ma korzystne skutki w życiu codziennym” – napisali.
Poprzednie badania wykazały, że łatwe i szybkie przetwarzanie mentalne jest przyjemne, co może również wyjaśniać te ustalenia.
