Eksperci ostrzegają, że grupa chorób serca, na które cierpi jeden na trzech Amerykanów, może być przyczyną fali przypadków demencji w całych Stanach Zjednoczonych.
Eksperci z American Heart Association twierdzą, że choroba wieńcowa, niewydolność serca i migotanie przedsionków uniemożliwiają prawidłowy dopływ krwi do mózgu, co prowadzi do śmierci komórek i tkanek mózgowych.
Ponieważ ponad 130 milionów Amerykanów cierpi na jakąś formę chorób serca, eksperci zauważyli, że wczesne zapobieganie im poprzez dietę i ćwiczenia może być kluczem do zatrzymania demencji, która co roku nęka ponad 7 milionów Amerykanów.
Eksperci z American Heart Association ostrzegają, że choroba wieńcowa, niewydolność serca i migotanie przedsionków zwiększają ryzyko demencji
Doktor Fernando Testai, profesor neurologii i rehabilitacji na Uniwersytecie Illinois, który pracował nad oświadczeniem, powiedział: „Demencja jest powszechnie postrzegana jako nieuleczalna i nieubłagana choroba, której nie można zapobiec.
„Dowody wskazują jednak, że przyjęcie zdrowego stylu życia oraz wczesna identyfikacja i leczenie naczyniowych czynników ryzyka może pomóc w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mózgu i zmniejszeniu obciążenia chorobą Alzheimera i innymi pokrewnymi demencjami”.
W artykule opublikowanym w czwartek w czasopiśmie Udareksperci jako pierwsi uznali chorobę wieńcową za przyczynę demencji.
Choroba wieńcowa jest najczęstszą chorobą serca w USA i główną przyczyną zgonów, co roku odpowiada za jeden na cztery zgony w Ameryce.
Dzieje się tak, gdy w tętnicach gromadzi się nadmiar cholesterolu i tłuszczów, powodując ich zwężenie.
Z biegiem czasu zmniejsza to przepływ krwi do serca, a także innych narządów, takich jak mózg.
Zmniejszony przepływ krwi uszkadza następnie małe naczynia krwionośne w mózgu, pozbawiając mózg niezbędnych składników odżywczych potrzebnych do podtrzymania funkcji poznawczych.
Eksperci oszacowali, że choroby wieńcowe zwiększają ryzyko demencji o 27 procent w porównaniu z osobami bez chorób serca.
Wskazali także na niewydolność serca, która dotyka 6 milionów Amerykanów i pojawia się, gdy serce staje się zbyt słabe, aby pompować wystarczającą ilość krwi.
Zasugerowali, że aż 8 na 10 osób z niewydolnością serca może cierpieć na jakąś formę pogorszenia funkcji poznawczych, w tym demencję, która wpływa na ich pamięć, język lub zdolność myślenia i planowania.
Doktor Testai powiedział CNN że schorzenia prowadzące do niewydolności serca, takie jak cukrzyca i choroba wieńcowa, „mogą zwiększać poziom beta-amyloidu w mózgu, [a [protein] uznawany za kluczowy marker choroby Alzheimera”.
Trzecim schorzeniem, na które wskazali eksperci, było migotanie przedsionków, znane również jako migotanie przedsionków. Choroba, na którą cierpią takie gwiazdy jak Prezydent Joe Bidena I Miley Cyruspowoduje nieregularne bicie serca, które pacjenci opisują jako „trzepotanie” w klatce piersiowej.
Powyższe pokazuje wskaźnik zgonów z powodu chorób serca według hrabstw w Stanach Zjednoczonych w latach 2018–2020
Liczba zachorowań na tę chorobę w dowolnym momencie rośnie od 3 do 6 milionów Amerykanów. Eksperci szacują, że do 2050 roku nawet 16 milionów Amerykanów będzie miało migotanie przedsionków typu A.
Zespół zauważył, że migotanie typu A można powiązać z demencją poprzez mikrokrwotoki mózgowe, czyli małe krwawienia mózgowe, które mogą prowadzić do udaru.
Oszacowali, że u osób z migotaniem typu A ryzyko wystąpienia problemów z pamięcią i myśleniem jest o 39% zwiększone w porównaniu z osobami bez tej choroby.
Dr Andrew Freeman, dyrektor ds. profilaktyki sercowo-naczyniowej i dobrego samopoczucia w National Jewish Health w Denver, powiedział CNN: „To wezwanie do działania jest teraz szczególnie istotne, ponieważ wielu Amerykanów cierpi na jakąś formę chorób serca, a ludzie coraz bardziej chorują na wcześniejszym etapie życia”.
Lekarz, który nie brał udziału w artykule, powiedział również, że wdrażanie stylu życia zdrowego dla serca powinno rozpocząć się na wczesnym etapie życia, nawet przed urodzeniem dziecka.
Obejmuje to skupienie się na przeciwzapalnych składnikach odżywczych spopularyzowanych przez dietę śródziemnomorską, w tym na pełnych ziarnach, owocach, warzywach, chudych białkach i oliwie z oliwek.
Ponadto wytyczne dotyczące aktywności fizycznej dla Amerykanów zalecają, aby dorośli wykonywali 150 minut umiarkowanych ćwiczeń lub 75 minut intensywnych ćwiczeń tygodniowo.
Może to również zmniejszyć ryzyko demencji. A Badanie 2022na przykład odkryli, że u osób, które spacerowały w szybkim tempie przez 30 minut dziennie, ryzyko demencji spadło o 62%.
Dr Freeman powiedział: „Aktywność fizyczna jest po prostu absolutnie wspaniała.
„A jeśli połączysz to z dietą bardziej roślinną, odstresowaniem, wystarczającą ilością snu i nawiązaniem kontaktu z innymi – oto twoja magiczna recepta. Jeśli tak wolisz, to źródło młodości.
