Jak wygląda osoba z wysokim cholesterolem? Faktem jest, że mogą wyglądać na pozornie „zdrowych”, a osoby szczupłe mogą być zagrożone tak samo jak wszyscy inni.
Chociaż jako lekarz wiem, że istnieją pewne subtelne objawy, na które należy zwracać uwagę (więcej o tym za chwilę), w zasadzie jedynym sposobem, aby się upewnić, jest wykonanie badania krwi.
I naprawdę ważne jest, abyś wiedział, jaki jest twój poziom.
Obok raka najczęstszą przyczyną złego stanu zdrowia i śmierci jest miażdżyca, czyli porosty tętnic, za co w dużej mierze odpowiada cholesterol.
Cholesterol może mieć wpływ na praktycznie każdą tętnicę, pisze dr Martin Scurr
Ostatecznie to futro prowadzi do chorób serca i zawału serca lub udaru mózgu – a nawet obu.
Praktycznie każda tętnica może zostać dotknięta, a jeśli cholesterol blokuje małe naczynia zaopatrujące penisa, na przykład, może to prowadzić do problemów z erekcją.
Problem z podwyższonym cholesterolem (tj. cholesterolem całkowitym powyżej 5 mmol/l i lipoproteinami o małej gęstości, czyli „złym” LDL powyżej 3 mmol/l) polega na tym, że jest to cichy zabójca, z kilkoma lub żadnymi objawami, dopóki uszkodzenie nie ustąpi. w toku. Jednak nowe, alarmujące dane opublikowane w zeszłym tygodniu pokazują, że 53 procent dorosłych w Wielkiej Brytanii ma wysoki poziom cholesterolu, choć wielu nie zdaje sobie sprawy, że jego poziom jest wyższy niż powinien, co jest niebezpieczne.
Potrzebujemy trochę cholesterolu. Jest to kluczowy surowiec, którego organizm wykorzystuje na przykład do produkcji niektórych hormonów i chociaż wchłaniamy pewną ilość cholesterolu z pożywienia, które spożywamy – np. jajek – wątroba wytwarza go aż do 80% z pokarmów zawierających tłuszcze nasycone i te o wysokiej zawartości cukru.
Chociaż poziom cholesterolu jest prawidłowy, duże jego ilości są po cichu szkodliwe, ponieważ stopniowo gromadzi się w wyściółce tętnic. Złogi mogą się gromadzić z powodu wielu czynników, w tym wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy, starzenia się i historii rodziny.
Twoja płeć również odgrywa rolę. Na wysoki poziom cholesterolu narażone są najczęściej kobiety. Liczba osób dotkniętych tą chorobą wzrośnie z 45% w 2019 r. do 56% w 2022 r. Dla porównania, w tym samym okresie odsetek mężczyzn wzrósł z 40% do 49%.
Uważa się, że hormon estrogenowy ma kluczowe znaczenie, ponieważ poziom cholesterolu u kobiet zmienia się w ciągu miesiąca i ma tendencję do wzrostu po menopauzie. Mężczyźni i kobiety również inaczej metabolizują i przechowują tłuszcz.
Jednak w przypadku obu płci wysoki poziom cholesterolu stanowi poważne ryzyko dla zdrowia i należy położyć większy nacisk na to, aby każdy z nas był świadomy swojego poziomu cholesterolu i dołożył wszelkich starań, aby obniżyć go do bezpiecznego poziomu.
Badania są zazwyczaj przeprowadzane, jeśli jesteś zdrowy, w ramach kontroli stanu zdrowia NHS, oferowanej osobom w wieku od 40 do 74 lat co pięć lat.
Nadszedł czas, aby zacząć zwracać uwagę na czynniki ryzyka, w tym na wagę – ponieważ właściwa dieta i utrzymanie prawidłowej wagi to najważniejsze wybory dotyczące stylu życia, jakie każdy może podjąć.
Sygnałem ostrzegawczym, którego szukam u moich pacjentów, jest gromadzenie się złogów cholesterolu w skórze, znanych jako ksantelazy lub ksantoma. Są to żółtawe, woskowate płytki cholesterolowe, zwykle o wielkości od 10 do 12 mm. Może być jeden lub dwa z nich, ale może być ich mnóstwo.
Zaczynają jako małe żółte guzki, podobne do nasion, ale mogą urosnąć – jeśli cholesterol jest wystarczająco wysoki – do kilku centymetrów długości.
Zwykle widać je na delikatnej skórze tuż pod dolnymi powiekami, ale mogą również pojawić się na kolanach, dłoniach i stopach: gdziekolwiek się pojawią, stanowią ostrzeżenie, że należy sprawdzić poziom cholesterolu.
Kolejnym objawem jest arcus senilis, szary pierścień wokół krawędzi tęczówek w twoich oczach, chociaż nie jest jasne, dlaczego się tutaj pojawiają.
Xanthomy cofają się w ciągu tygodni lub miesięcy od obniżenia poziomu cholesterolu, ale arcus senilis pozostanie na dobre.
Niektórzy ludzie rodzą się z predyspozycją do wysokiego poziomu cholesterolu, czyli schorzeniem zwanym rodzinną hipercholesterolemią: mogą wyglądać szczupło i sprawnie, ale mają bardzo wysoki poziom „złego” cholesterolu LDL, ponieważ ich wątroba – ze skomplikowanych powodów – nie jest w stanie wycierać podnieść poziom LDL z ich krwi. Niemal powszechnie w ich rodzinie występowała przedwczesna śmierć wcześniejszych pokoleń.
Jeśli do następnej kontroli stanu zdrowia NHS pozostało trochę czasu, uważam, że mądrze jest wykonać jeden z testów typu „zrób to sam”, który można kupić na głównej ulicy, lub odwiedzić aptekę przy głównej ulicy, która oferuje badanie poziomu cholesterolu w sklepie.
Kiedyś zalecano badanie rano na pusty żołądek, ale obecnie uważa się to za mniej istotne. Zachęcam wszystkich dorosłych do rozpoczęcia testów. Najlepiej jak najszybciej dowiedzieć się, czy poziom wzrasta, aby móc podjąć działania.
Chociaż statyny mogą być oferowane osobom z wysokim poziomem cholesterolu, nie należy ich postrzegać jako sposobu na uniknięcie zmian w stylu życia niezbędnych do obniżenia poziomu cholesterolu – takich jak utrata wagi, zwiększenie aktywności fizycznej i poprawa diety.
Ale jeśli nie znasz swoich liczb, nie możesz podjąć działań.
