Gwiazda filmów akcji Dave Bautista zadziwił fanów drastyczną utratą wagi – w nieco ponad dwa lata schudł 75 funtów.
Była gwiazda WWE rozpoczęła treningi po zakończeniu zdjęć do premiery Knock at the Cabin w 2023 roku. W tym czasie ważył 315 funtów, czyli więcej niż wtedy, gdy walczył zawodowo.
Zrzucenie zbędnych kilogramów, które nabrał dzięki frytkom i naleśnikom, wymagało dużo pracy.
Aby tego dokonać, obniżył spożycie kalorii do 2500, czyli około 1000 kalorii mniej niż zaleca Mayo Clinic dla osoby w jego wieku i wzroście, aby schudnąć.
Pościł co najmniej do 13:00, a następnie jadł głównie dania wegetariańskie, z dodatkiem jaj i ryb jako białka, a ostatni posiłek spożywał co najmniej trzy godziny przed snem.
Była gwiazda WWE Dave Bautista (55 lat) schudła 75 funtów po nakręceniu filmu Knock at the Cabin w 2022 roku
55-letni były zapaśnik rozmawiał z osobowością TikTok, Chrisem Van Vlietem, o swojej drodze do utraty wagi: „Zacząłem ograniczać wagę, ponieważ właśnie przytyłem.
„Naprawdę dojrzałem do tej roli, ale było to niewygodnie duże… Pukanie do chaty… Stałem się naprawdę duży. Ważyłem około 315 funtów i bardzo szybko przybrałem na wadze”.
Drastyczne przybranie na wadze – przed Knock at the Cabin – wahało się od 275 do 300 – wiąże się z pewnymi niepokojącymi zagrożeniami dla zdrowia.
Chociaż nie jest jasne, jak trenował ani jaki rodzaj ćwiczeń stosował w okresie gromadzenia kilogramów, powiedział fanom, że jadł dużo produktów o wysokiej zawartości cukru i tłuszczu.
Prowadzi to często do gromadzenia się tkanki tłuszczowej w organizmie, co może stanowić zagrożenie dla zdrowia, nawet jeśli wskaźnik masy ciała (BMI) mieści się w normalnym zakresie.
Zwiększa także obciążenie serca, podnosi ciśnienie krwi i podnosi poziom cholesterolu.
Szybka waga może również zmienić sposób, w jaki organizm reaguje na insulinę w organizmie, co zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.
Bautista powiedział, że przed nakręceniem filmu Knock at the Cabin przybrał „niewygodną” wagę: „Prawdopodobnie byłem trochę za duży, ale wtedy myślałem tylko: muszę urosnąć”.
Dodał: „Pozbycie się tego zajęło mi całą wieczność”.
Podczas kręcenia thrillera w 2022 roku Bautista ważył około 315 funtów. Na zdjęciu jest tutaj w maju 2022 r
Na potrzeby filmu przybrał „niewygodną” wagę. Przed rozpoczęciem zdjęć ważył od 275 do 290 funtów
Przez około dwa lata, odkąd zakończyły się zdjęcia do „Knock at the Cabin”, Bautista zjadał 2500 kalorii dziennie, głównie wegetariańskie, z dodatkiem jajek i ryb jako źródła białka.
Całkowita kwota zasiłku była wyjątkowo niska, biorąc pod uwagę szacunkową kwotę zalecaną od 3100 do 3700 dla osoby jego wzrostu – 180 cm – i początkowej wagi 315.
Gwiazda Glass Onion przypisuje swoją utratę wagi brazylijskiemu jiu-jitsu, a nawet latał z trenerem do Budapesztu, aby z nim pracował podczas kręcenia Dune 2.
Wcześniej tego lata powiedział Kelly Ripie w programie Live with Kelly and Mark: „To sposób, w jaki tracę wagę.
Bautista i trener Jason Manly nie robili nic poza mocowaniem się godzinami. Zacząłem więc chudnąć i pomyślałem, że tego będę się trzymać, żeby zdobyć brązowy pas”, który zdobył w 2023 roku.
Im bardziej się odchudzał, tym lepiej się czuł. Nowy sposób leczenia pomógł mu nawet pokonać alergie i astmę.
Stosuje także post przerywany, wstrzymując się z jedzeniem do około 13:00, pozwalając sobie na jedzenie przez kilka godzin i zatrzymując się na około trzy godziny przed snem.
Powiedział: „Przycinałem mięśnie i poświęciłem dużo mięśni. Ale nie przeszkadza mi to, bo po prostu czuję się bardziej komfortowo.
Bautista spotkał się z zarzutami, że zażywał środki zwiększające wydajność, aby uzyskać potężną sylwetkę. Chociaż przyznał się do stosowania sterydów anabolicznych w celu regeneracji po urazach mięśni, nie ma konkretnych dowodów na poparcie twierdzeń, że nadużywał sterydów.
Bautista jest znany z grania zastraszających, potężnych postaci, w tym Draxa Niszczyciela w Strażnikach Galaktyki. Fani mówią, że jest teraz nie do poznania
Fani byli jednak zszokowani utratą wagi, a nawet spekulowali, że aktor zmaga się z zaburzeniami odżywiania, ponieważ „przez lata ludzie widzieli mnie o wiele większego, myślą, że mam anoreksję”.
Powiedział Chrisowi Van Vlietowi: „To dziwne, ponieważ ludzie myślą, tak jak ja, mówią: „Boże, jesteś chudy”. Widziałam nawet w Internecie, że niektórzy ludzie martwią się o moje zdrowie.
Podróż nie była łatwa.
Bautista powiedział: W zasadzie zabijam się, żeby być taką szczupłą. To znaczy, że ciężko trenuję, nie tylko ciężko trenuję, ale moje kalorie są dość ograniczone i wynoszą około 2500 dziennie.
Dodał: „Dla mnie to jak nic. Po prostu nie jem dużo. Nie umieram z głodu ani nic.
Mimo to planuje zrzucić jeszcze kilka kilogramów, dodając, że jego waga jest obecnie najniższa od 19 roku życia.
