To hitowy lek na odchudzanie, zażywany przez miliony osób z nadwagą i otyłością.
Ale teraz naukowcy z Hongkongu ujawnili, że być może nie trzeba będzie przyjmować leku Ozempic ani podobnych chudych zastrzyków, aby zobaczyć korzyści.
Odkryli, że połączenie dodatkowej ilości owoców i warzyw z nowym „doładowanym” probiotykiem może spowodować utratę takiej samej wagi, jak w przypadku zastrzyku.
Uważa się, że synbiotyki — połączenie probiotyku i prebiotyku, często sprzedawane jako suplement — równoważą bakterie jelitowe, korzystnie wpływając na zdrowie jelit, metabolizm, a nawet układ odpornościowy.
Eksperci od dawna doradzali, że żywe mikroorganizmy, które wzmacniają działanie „dobrych bakterii” w jelitach, występujące w probiotykach, mogą wspomagać utratę wagi.
Jedno opakowanie codziennych „silnych” tabletek od autora książki kucharskiej @emthenutritionist kosztuje 55 funtów za miesięczny zapas i 135 funtów za trzy
Znana na Instagramie dietetyk Emily English, czyli @emthenutritionist, która może pochwalić się dwoma milionami obserwujących, w kwietniu wprowadziła na rynek własny produkt synbiotyczny
Istnieje wiele teorii na temat tego, w jaki sposób zdrowe, dobre bakterie napędzają utratę wagi, a niektóre badania sugerują, że niektóre probiotyki mogą powstrzymywać wchłanianie tłuszczu przez organizm.
Uważa się, że prebiotyki – grupa składników odżywczych – nie tylko zwiększają poziom korzystnych bakterii, ale także zwiększają wchłanianie wapnia wzmacniającego kości dzięki sposobowi ich trawienia.
Nowe badanie wykazało, że synbiotyki mogą nawet prowadzić do szybszej utraty wagi, a uczestnicy, którzy połączyli tabletkę z dodatkowymi owocami i warzywami, tracili pięć procent masy ciała w ciągu miesiąca szybciej niż uczestnicy przyjmujący Ozempic.
Wygląda na to, że wpływowi na to mają także wpływowcy zajmujący się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.
Znana na Instagramie dietetyk Emily English, czyli @emthenutritionist, która może pochwalić się dwoma milionami obserwujących, w kwietniu wprowadziła na rynek własny produkt synbiotyczny.
Jedno opakowanie codziennych „silnych” tabletek od autora książki kucharskiej kosztuje 55 funtów za miesięczny zapas i 135 funtów za trzy.
Mogą jednak istnieć inne symbiotyki znalezione w Interneciecena od 23,99 GBP za miesięczny zapas.
Uważa się, że synbiotyki — połączenie probiotyku i prebiotyku, często sprzedawane jako suplement — równoważą bakterie jelitowe, korzystnie wpływając na zdrowie jelit, metabolizm, a nawet układ odpornościowy. Na zdjęciu synbiotyczna marka Epetome, sprzedawana przez Emily English
Dla kontrastu, Brytyjczycy mogą spodziewać się, że miesięcznie zażywając Ozempic wydadzą średnio około 160 funtów.
W badaniu naukowcy z Chińskiego Uniwersytetu w Hongkongu obserwowali 55 dorosłych z nadwagą i otyłością w wieku od 21 do 65 lat.
Jedna grupa otrzymywała codzienną kombinację synbiotyków i przestrzegała takiego planu odżywiania obejmowało spożywanie co najmniej dwóch porcji owoców i trzech porcji warzyw.
Innej grupie polecono przyjmowanie samych synbiotyków – raz rano i ponownie wieczorem.
Trzecią osobę objęto wyłącznie planem jedzenia owoców i warzyw pod nadzorem medycznym.
W ciągu ośmiu tygodni naukowcy odkryli, że połowa osób stosujących plan skojarzony straciła ponad pięć procent masy ciała.
Wykazano także „znacznie obniżony” poziom cukru we krwi, lepszy poziom cholesterolu i „znacznie niższy poziom” bakterii megamonas, co powiązano z poprawą składu ciała.
Tymczasem tylko jedna na pięć osób stosujących samą dietę zaobserwowała spadek masy ciała o ponad pięć procent.
Żadnej z osób przyjmujących same synbiotyki nie udało się osiągnąć tego celu.
Semaglutyd, silny składnik leku Ozempic, przyspiesza utratę wagi, naśladując działanie hormonu uwalnianego w jelitach po jedzeniu, zwanego GLP-1
Dla porównania, wczesne badania semaglutydu – silnego składnika leku Ozempic – wykazały, że użytkownicy stracili podobną ilość masy ciała jak grupa połączona, ale w ciągu trzech miesięcy, a nie dwóch.
W czasopiśmie opublikowano jedno badanie przeprowadzone w 2022 r. z udziałem 175 pacjentów stosujących wstrzyknięcia Sieć JAMA otwartastwierdzono, że średnia utrata masy ciała po trzech miesiącach wyniosła 14,8 funta (6,7 kg), co stanowi równowartość 5,9%.
A przełomowe badanie kliniczne semaglutydu, opublikowane w 2021 r., również wykazało, że 86 procent uczestników osiągnęło redukcję masy ciała o co najmniej pięć procent w ciągu 68 tygodni.
Pisanie w dzienniku Składniki odżywczenaukowcy stwierdzili: „Suplementacja synbiotyczna w połączeniu z dietą odchudzającą miała bardziej synergiczny wpływ na masę ciała i BMI.
„Tylko w grupie stosującej dietę i synbiotyki pod koniec interwencji utrata masy ciała wynosiła średnio 5%, co ma szansę spełnić kryterium klinicznie istotnej utraty masy ciała, jeśli utrzyma się po roku leczenia”.
Należy jednak zauważyć, że do utraty wagi mogły przyczynić się inne czynniki, ponieważ badacze nie ujawnili wcześniejszej historii palenia ani diety uczestników.
Efekt odchudzający Semaglutydu działa zupełnie inaczej niż symbiotyk.
Jegoodchudza się, naśladując działanie hormonu uwalnianego w jelitach po jedzeniu, zwanego GLP-1.
Oprócz tego, że nakazuje trzustce wytwarzanie większej ilości insuliny, hormon GLP-1 przekazuje sygnał zwrotny do mózgu i sprawia, że użytkownicy czują się pełni.
W rezultacie semaglutyd może powstrzymać użytkowników przed nadmiernym jedzeniem.
Nie jest to jednak pozbawione skutków ubocznych, ponieważ użytkownicy często skarżą się na nudności, zaparcia i biegunkę po zażyciu leku.
U niektórych pacjentów zgłaszano także dziwne objawy, takie jak wypadanie włosów.
Semaglutyd jest dostępny w ramach NHS w Wielkiej Brytanii od 2019 r., a w USA od 2017 r. dla chorych na cukrzycę typu 2. kontrolować poziom cukru we krwi.
Najnowsze dane NHS pokazują, że 26 procent dorosłych w Anglii jest otyłych, a kolejne 38 procent ma nadwagę, ale nie jest otyłe. Szacuje się, że w USA 41,9 procent dorosłej populacji jest otyłych.
Pomimo tego, że zastrzyki mają pomóc pacjentom z nadwagą stać się zdrowszymi, rosną również obawy dotyczące liczby pacjentów o prawidłowej masie ciała, którzy przyjmują je ze względów kosmetycznych.
Niektórzy potrzebowali nawet opieki na izbie przyjęć po przyjęciu ukłuć, aby stać się „gotowymi na plażę”.
