Znalezienie najlepszego poduszka do Twoich potrzeb może być bolesną próbą. Kup coś, co jest zbyt twarde, zbyt miękkie lub po prostu nieodpowiednie dla Twojej głowy, a następnego dnia możesz obudzić się z dużym bólem. Nie bój się, WIRED jest tutaj. Przetestowaliśmy wszystkie zalecane poduszki i kilka innych, używając każdej z nich przez co najmniej kilka tygodni, aby przekonać się, jak wygodne są, jak dobrze wytrzymują wielokrotne użycie i do jakiego stylu snu najlepiej pasują. . To są nasze najlepsze typy, ale istnieje niezliczona liczba poduszek. Będziemy aktualizować ten przewodnik, gdy będziemy testować więcej. Wszystkie poniższe ceny dotyczą wersji queen-size, chyba że określono inaczej.
Jeśli chcesz zapewnić sobie jeszcze lepszy sen, zapoznaj się z naszymi innymi przewodnikami, w tym z najlepszymi materacami, najlepszymi materacami do spania na boku, najlepszymi materacami organicznymi, najlepszymi prześcieradłami i najlepszymi ramami łóżek.
Aktualizacja z sierpnia 2024 r.: Dodaliśmy alternatywną poduszkę Saatva Down, poduszkę Saatva Graphite Memory Foam oraz poduszkę do spania z boku Eli & Elm.
Zwiększ moc z nieograniczonym dostępem do PRZEWODOWY. Uzyskaj najlepsze w swojej klasie raporty, które są zbyt ważne, aby je ignorować 2,50 dolara 1 USD miesięcznie przez 1 rok. Obejmuje nieograniczony dostęp cyfrowy i ekskluzywne treści tylko dla subskrybentów. Subskrybuj już dziś.
Jakiego rodzaju poduszki potrzebujesz?
Można by pomyśleć, że poduszka to poduszka. Musi być tylko miękki i pasować pod głowę, prawda? Twoja głowa, szyja i plecy nie zgadzają się z tym. Dobry sen może w dużej mierze zależeć od poduszki, dlatego wybierając ją, oto kilka kluczowych pytań, które należy zadać.
Jakim śpiochem jesteś? Śpisz na plecach, boku czy brzuchu? Czy pozostajesz względnie nieruchomy, czy też często się wiercisz i obracasz? Czy zwykle masz jedną poduszkę pod głową, czy też owijasz się w poduszkową poczwarkę? Jest to prawdopodobnie najważniejsza rzecz, o której należy pamiętać przy podejmowaniu decyzji, jaki rodzaj poduszki będzie dla Ciebie najlepszy. Poniżej wymieniliśmy nasze typy oparte na stylu spania.
Z czego wykonana jest poduszka? Poduszki można wypełnić wszelkiego rodzaju materiałami, od pierza po piankę. Puch i puch syntetyczny to puszyste skupiska włókien, które mogą być miękkie i wygodne, podczas gdy pianka z pamięcią kształtu została zaprojektowana tak, aby ściskać się pod ciężarem głowy, ale nadal powracać do poprzedniego kształtu. Organiczne poduszki lateksowe mogą być ciężkie i gąbczaste i utrzymywać głowę śpiącego na boku. Istnieją również poduszki hybrydowe, w których zastosowano wiele warstw różnych materiałów, aby uzyskać bardziej uporządkowany wygląd.
W jaki sposób pozyskiwane są materiały? Ponieważ niektóre materiały, takie jak pióra puchowe, pochodzą od zwierząt, warto wiedzieć, w jaki sposób producenci się nasycają (dosłownie). Wypełnienie puchowe zazwyczaj pochodzi z piór kaczych lub gęsi. Aby mieć pewność, że pierze puchowe są pozyskiwane w sposób etyczny – na przykład poprzez unikanie okrutnych praktyk, takich jak skubanie żywych zwierząt – programy takie jak Odpowiedzialny standard puchowy ustalić kryteria, których muszą przestrzegać producenci. Inną opcją jest poszukiwanie alternatywnych rozwiązań puchu syntetycznego, w których syntetycznym zamiennikiem jest bawełna, sztuczny jedwab lub poliester. Im szerszy Standard dotyczący kwestii materialnych to niedawno odnowiony system badania wpływu producentów pościeli na środowisko i zrównoważony rozwój.
